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当我们观看影视剧时，只要看到有女子捂住嘴巴做干呕状、或是向医生表明自己时常反胃恶心，就能立刻明白这是导演向观众表达“她怀孕了”。
在现实生活中，如果一位女性发现自己例假没有来，又出现恶心想吐的情况时，她也会第一时间怀疑自己是不是怀孕了。
“孕吐”作为早孕反应的一种，让不少孕妈妈在孕期都受了不小的罪。
不过，是不是所有的妈妈在孕期都会孕吐呢？我们一起看看网友们分享的经历吧。
“你看我长得帅不？”“呕！”自恋老公帅“吐”孕期老婆，你孕吐过吗
@嘟嘟妈妈：
想当初我刚怀孕不久，感觉自己没哪里不舒服，吃嘛嘛香，那些难受的妊娠反应我身上一个都没有。
当时还以为是自己天赋异禀，体质特殊，能一直这样顺顺当当到生产。
没想到有天早上，因为老公的一句话，我开始了自己的“孕吐”生涯。
那天早上我胸口本来就有点不舒服，进了卫生间刚准备刷牙，就看到洗漱过后的老公颇为自恋地向我抛了个媚眼，“搔首弄姿”地对我说：
“老婆，你看我长得帅不？”
我当时被他的“骚操作”吓得“虎躯一震”，牙刷一下子捅喉咙管了，瞬间“呕”得一声吐了出来，让老公一颗纯洁无瑕的少男心被摔得稀碎。
从那以后，我动不动就反胃想吐。有时候正和老公说着话，突然一扭头就吐了出来；有一次只是看着老公发呆，没一会儿就冲进厕所吐了出来。
后来有一次，我吐到腰都直不起来，撑在马桶边感觉自己想吐也吐不出来。
老公见我难受，急得团团转，问我他能帮点啥。我扶着马桶有气无力地说：
“你啥也不用干，蹲下来让我看一眼，看到你我就想吐了！”
@小然269
我不仅没孕吐，还一点反应都没有。
当时我有生育过的闺蜜知道我不吐，都说羡慕我。我好几个姐妹都说怀孕的时候吐到怀疑人生，以至于我都觉得是不是怀孕的时候不吐才有问题。
后来去做检查，因为身体各方面感觉都没发生什么变化，我还有点怀疑，问B超医生：
“我这肚子里真的有孩子吗？”
医生恐怕也有点无语，把显示器冲我一转，说：
“你自己看看，小家伙的手脚可一直动不停呢！”
还有不少网友在网上分享了类似的经历，就不再为大家一一列举啦。
可以看到，有孕吐到怀疑人生的孕妈，也有孕期一点反应也没有的孕妈。
那么，为什么怀孕后有的人狂吐不止，而有的人却跟没事人一样？这其实是由多种因素造成的。
怀孕后，为啥有人狂吐，有人却像没事人？专家：与这4点密切相关
1、激素水平产生变化
当女性怀孕后，身体的各项激素水平都会产生变化，其中就包括人绒毛膜促性腺激素（简称hCG）。
据科学家研究表明，hCG水平变化和孕期呕吐的程度变化存在一定联系。hCG含量越高，孕妈妈在孕期恶心呕吐的情况就会越严重。
还有研究表明，hCG水平在孕妈妈怀孕的头三个月会保持快速上升的趋势，这也使很多妈妈在孕早期出现了恶心呕吐的情况。
孕中后期hCG水平稳定下来后，有不少孕妈孕吐的情况都得到了有效的缓解。
2、个人体质因素
是否孕吐，与个人体质也有很大关系。
小萱的妈妈有位朋友，没怀孕的时候体质就虚，肠胃尤其虚弱。
在这位朋友怀孕后，因为她本身就体质虚弱，怀孕又格外辛苦，所以比普通人更容易在孕期反胃呕吐，出现孕吐的情况。
3、孕期心理因素
孕期的情绪变化也会导致孕妈妈出现孕吐的情况。
萱爸就有位同事，第一次怀孕的时候因为没有经验，显得格外紧张。
因为担心自己在不知情的情况下做了什么对宝宝不好的事情，她买了许多本育儿书籍，并且没事就泡在网上看别的宝妈宝爸分享的经验贴。
因为情绪太过紧张焦虑，她出现特别厉害的妊娠反应，孕吐也特别厉害，在孕早期受了不少罪。
4、孕吐对宝宝的影响
美国妇产科医师学会曾出台过一系列的《妊娠期恶心呕吐指南》，对孕妈妈孕吐的情况提出指导和建议。
指南中提到，轻度或中度的孕吐几乎不会对妊娠结局产生影响，但重度孕吐可能会对胎儿造成影响。
重度孕吐最常见的影响就是生出低体重儿。
在了解孕妈妈容易孕吐的原因后，我们再来了解一下帮助孕妈妈缓解孕吐的实用方法。
当妈妈孕吐时，这些方式可以帮助缓解
1、生姜缓解
美国妇产科医师学会认为，当孕妇使用生姜时，可以有效减轻孕早期恶心症状。
在孕妈妈感到恶心想吐的时候，可以口含生姜片、嗅闻生姜气味、或是适量饮用生姜水，来缓解孕吐恶心的症状。
2、充足的休息时间，避免感官刺激
美国妇产科医师学会认为，充足的休息和适合的环境，对缓解孕妇恶心呕吐也有很大帮助。
充足的休息，说明孕妈妈需要规律作息，保证足够的睡眠时间，避免过度劳累，使身体疲倦。
而适合的环境，则说明孕妈妈要避免接触有刺鼻气味、过分高温或潮湿、噪音过大、有刺眼闪光灯等会对感官造成刺激的环境。
3、少食多餐
很多妈妈在反复孕吐的过程中，食欲都会降低，却又因为饥饿和补充营养的需要，而不得不恢复进食。
有位妈妈就在网上分享说，孕吐特别厉害的那段时间，她吃东西都是趁着不难受的时候抓紧时间偷着吃的，好像生怕被肚子里的宝宝发现了妈妈在吃东西。
为了减轻身体不适，孕妈妈可以采用少食多餐的方法，减少每一次进食的分量，增加整体进食的次数，隔1~2小时进一次餐，减少饱腹感。
4、清淡饮食
美国妇产科医师学会还认为，为了缓解孕吐，孕妈妈应避免食用辛辣刺激和油腻的食物。
同时美国妇产科医师学会建议，晨起前服用清淡的高蛋白点心或咸饼干等，对于缓解孕吐也能起到一定作用。
5、舒缓心情，分散注意力
对于孕妈来说，孕期有一个好的心态，也是非常重要的。
孕妈妈在怀孕期间，需要尽可能舒缓心情，遇到自己解决不了的困境及时向家人求助，而不是自己一个人扛着。
在感到恶心想要呕吐的时候，孕妈妈也可以想办法转移自己的注意力，以起到一定的缓解孕吐的作用。
6、向医生求助
当孕妈妈因孕吐感到身体非常不适，或孕妈妈因孕吐情况而心生疑虑时，都需要及时到医院找医生，进行专业的诊断。
萱爸有话说
当自己的老婆为了生孩子而饱受孕吐折磨时，请广大男同胞多一分理解和关怀，多一分细致和呵护，这同样是帮助孕妈妈抵御孕吐折磨的千金良方！
我是小萱爸爸，积极学习带娃的“女儿奴”一枚，每天分享育儿过程中的所思所感，如果你喜欢我的文章，请关注、转发、评论，你的喜欢是我写作的最大动力！
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