8月30日前后，是中小学生开学日，快乐的暑假生活结束，紧张充实的校园生活又开始了。根据往年经验得出，开学前期前两周学生会出现情绪低落、无故发脾气、注意力不集中等症状。从事教育工作的小花老师认为，开学前为孩子“收心”至关重要，为此家长要准备营养的“心灵鸡汤”，使孩子返校后马上就能学有所获。
第一：调整生物钟，按校园作息时间作息。不少学生认为放假就是大放松，想玩就玩，想睡就睡，一切随心所欲。完全没有“规则”导致开学后心总是静不下来，在教室内坐不住，有一种“手忙脚乱，全身瘫软”的感觉。因此家长需要提前一周为孩子调整好生物钟及每天晚上都花10分钟左右的时间坐下来和孩子一起交谈或者和孩子一起练书法、大声朗读课文、数学公式，都是最好“假期收心计划”开始。
第二:情感交流，润物细无声。家长要选孩子感兴趣的话题交流并回顾假期的收获，给假期来个小总结，聊聊名人名言、励志人物的成长历程激励孩子读书,利用正能量来熏陶孩子成长。此外，每天清晨或者黄昏时间与孩子一起打打球、跑跑步也是感情交流，会达到润物无声的效果。
第三:制定学习计划。开学前与孩子讨论下新学期的打算，共同拟订新学期计划，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等纳入计划中，帮孩子树立信心，消除假期后的失落感。
第四:多多提醒孩子，提前消除开学老师检查作业的恐惧心里。有些孩子暑期作业并没完成，到了开学怕没有作业上交老师，心里压力很大，新学期又要忙着开新课。家长要主动了解孩子暑期作业的完成情况，督促孩子及早完成。要让孩子感觉到家长对自己的学习情况是关心的。作业完成得早的，可让孩子看看名人名著，读书笔记。
第五:授之鱼不如授之以渔。任何事情起决定作用的都是自身。父母的作用永远是外因。外因要通过内因起作用。而孩子本身就是内因。因此，家长要引导并教会孩子自己学会收心。要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。孩子要对每一课目进行整理，理清知识脉络，要不然，之前学的知识不牢固，新知识就很难学会，可提前预习新知识，建立知识网络。
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