戒烟真的是一件很困难的事情。从开始戒烟的第一天起，每天故意让自己不去想烟，但越是这样，发觉自己越是会想。越是克制不抽烟越是愈发的无法自拔。
我们早上起床的第一件事是干嘛？洗脸刷牙，吸烟也好像成为了生活中不可分割的一件事情。洗漱完，过完早，手就不自觉的去摸口袋，特别想来上一根。像这样的时候很多，早饭完、午饭完、午睡醒来、晚饭完等等！这个时候愈发的控制不去抽烟，就会感觉身体和心灵上有重重的石头压着，说不出的感觉，很压抑。
刚开始戒烟时的这种感觉特别严重，刚开始戒烟的朋友注意了，这时候一定要有积极的心态，乐观的思想。因为这时候人的心情真的很容易躁怒，一点不顺心的事就可以惹毛自己，然后这一点惹毛自己的小小原因就会成为自己复吸的一个大大的借口。此时此刻心底会冒出一个无比强大的念头，心情不好，抽根烟心情就会好了。但是人生在世，总会有磕磕碰碰，喝凉水有时候也会卡着喉咙呢。其实这是自己心理作祟然后给自己复吸找一个自己觉得比较满意的借口，然后迈开脚步前往商店：老板来包烟，顺带一个打火机。注意这个时候都没挺过去的朋友，要重新审视自己了，因为最开始的时候，也是决心戒烟最坚定的时候，如果这时候就认栽了。那不仅仅是戒烟的失败，而且还是性格的缺陷。
也许有的人挺过了第一个星期，但是在第二个星期摔倒了。有一种时候特别容易犯错，四下无人，周边安静，然后眼前放着一根极具诱惑香烟。像很多违法犯罪的人一样，其实平时都是良好市民，但是碰到了天时地利，让人萌发了违法犯罪的冲动。但是天网恢恢，疏而不漏，犯了罪终究逃不过法律的制裁。偷偷的吸烟也一样，复吸一口，心理的防线就会有缺口，为下一根烟的点燃撕开了风口。因此所谓的天时地利，也是自欺欺人的借口。
万万没想到，有的人挺过了前面种种，却没有迈出最后的步伐。人际关系和周边环境的影响，是影响力最强的一关，也是最难过的一关。小编就是躺在了这一关没爬起来。人生在世谁没几个朋友呢？朋友中总有几个抽烟喝酒的，酒过三巡什么乱七八糟的都抛之脑后了，借酒桌上的话说，一切都在酒中。小编复吸的第一天是，戒烟第三十九天，记得格外清楚。那一天情同手足的兄弟要结婚了，带着从未谋面的女朋友请我们吃饭。本想着这次就去大概吃点菜聊聊感情的，哪想到，上了酒桌好多事情都由不得自己了，再加上自己性格也不是那种倔脾气，兄弟几个三言两语就把我拉下了水。本以为复吸那一天过后，以后不抽就不会有什么影响，万万没想到，一旦复吸，点燃下一支烟是多么的从容不迫，多么的迫不及待，然后发现前面的戒断是多么的不堪一击。
戒烟到复吸到现在有九十多天了，每次抽完一根烟，烟瘾过后不但没有享受的感觉，而且还有一种负罪感。但是每次烟瘾来袭时，又不得不点燃下一支烟，好像又忘却了痛定思痛的决心。现在起的每天还在想着戒烟，但是突然发现自己没有了第一次戒烟的决心了，不知道还在酝酿什么，时刻想着要戒，却时不时的还在点燃着每一支香烟。奉劝正在戒烟的朋友，一定不要复吸，因为每一次戒烟的决定都是如此的艰难。需要很大的努力才能克服生理和心理的双重考验，戒了就戒了。
写了这么多就想给自己一个戒烟的决心。好了小编准备二次戒烟了，有没有一起的，来吧，大家一起来仍打火机，一起来扔掉所剩无几的烟盒，有的朋友说，我这一包才买的，才抽了一支，不要心痛了，明天你不抽这一包烟的钱就回来了。
加油！
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