中医认为，肝不好，百病生。肝脏是人体中至关重要的器官之一，其具有排毒、解毒的作用，一旦受损严重，可能诱发一系列疾病。其实，肝病的致病因素一直潜伏在我们的周围，一些不起眼的坏习惯，可能就是肝脏的导火线，因此，若有这些坏习惯，一定要改正。

6种不良习惯，若你也有，一定要及时改正，否则肝脏受损

1、经常酗酒

大家都知道，喝酒伤身，更伤肝脏，其中的乙醇或者其他代谢产物，都会对肝脏造成一定的损伤。如果在短时间内喝大量的酒，会诱发肝衰竭，甚者中枢神经抑制而诱发猝死。尤其是原本就有慢性疾病的人，发生该种情况的危险性更高。

2、饮食搭配不科学

很多人喜欢吃高碳、高脂肪的食物，反而不喜欢含有纤维素的食物，经常这样不合理的饮食，会诱发内脏脂肪或者肝脏脂肪堆积，进而产生脂肪肝。

3、饮食不卫生

比如饭前不洗手、食材不干净，或者经常吃生鲜未煮熟的食物等等情况，都可能导致细菌从口入，导致疾病的发生。

4、霉变的食物

很多人生活节俭，尤其是家中的老人，很多食物已经霉变，还是不舍得扔掉，仅仅把霉变的地方扔掉，其实只要是霉变的食物，都是不能吃的，其中含有肉眼看不见的霉变毒素，黄曲霉素，该种物质是致癌物质之一。

5、经常熬夜

无论是工作还是娱乐，经常熬夜会使肝脏得不到充分的休息，增加肝脏的负担，抑制了肝脏的解毒功能，造成毒素堆积在体内，损伤身体组织。

6、久看电子产品

中医认为，“肝开窍于目”“久视伤血”，沉迷手机等电子产品，长时间用眼过度，会导致肝血虚耗，双目干涩、视物不清等。尤其是晚上睡前过度使用手机，还会导致失眠，反过来加重肝脏受损。

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