导语： 如果血脂过高，就会导致我们身体出现各种各样的情况，就比如血管堵塞，其中一个主要的原因就是血脂过高造成的，并且如果非常严重，就有可能对我们的生命造成威胁，倘若你的脚上有这2个信号，最好去检查一下自己的血脂是否过高。
一、想要知道血脂的高低，看看脚上有没有这2个信号，若没有，你的血脂还算正常
（一）脚指甲颜色不正常
大家有没有发现这样的一个状况，有的人的脚趾甲可能呈现出淡紫色，这就是告诉我们血脂太高了，造成这种现象的原因是脚部距离我们的心脏太远，因为血脂过高导致血液流速过慢，脚趾不能够有新鲜的血液，就会导致脚趾颜色发紫。
（二）脚经常抽筋
不知道大家有没有这样的体验，如果我们的脚抽筋了，那种感觉是非常难受的，很多人都说脚抽筋是因为缺钙造成的，其实并不都是这样的，也有可能是我们体内的血脂含量过高，血液没有办法滋养脚部，就会出现抽筋的现象。
二、血脂过高怎么办？在日常生活中养成这2个习惯，血脂慢慢降下来
（一）合理的安排饮食
血脂过高的主要原因和吃是脱不了干系的，主要是因为油炸食品和甜食太多，为了保护我们的身体，我们要多吃一些西红柿等蔬果。
除此之外，如果想要降低血脂，自然少不了日常饮食的供给。可以吃一些降血脂的食物，比如荞麦和桑叶，它里面含有大量的黄酮类化合物和不饱和脂肪酸，能够帮助我们降低血脂，防止血管堵塞。
（二）经常进行锻炼
因为高血脂大部分都和吃有关，因为我们身体内摄入了大量的脂肪，就很有可能导致高血脂，所以为了降低血脂，我们需要进行运动，促进体内的新陈代谢，达到降低血脂，防止血管堵塞的效果。
结语：如果想要知道血脂的高低，你可以看看脚上有没有这2个信号，如果你没有，血脂还算正常，想要将血脂维持在安全线，请坚持做这2件事情，不仅血脂会慢慢地降下来，还可以让身体更加健康。
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