权威数据显示，在我国血脂异常的人群占到了19%左右，这代表高血脂人数已高达2亿，作为“三高”疾病之一，高血脂与心脑血管疾病的发生有着密切的联系。
头部出现3个异常，多半是血脂"超标"了，占一个以上，建议你就医
异常1、眼部皮肤发生异常
眼部皮肤是最为脆弱的存在，它不仅相对薄弱，同时大量表情也会对皮肤造成刺激，导致眼周皮肤先于其他部位出现皱纹。
如果血脂过高，同样会导致眼部皮肤发生改变，睑黄疣就是一大典型症状。
这是因为，血脂浓度异常增高，渗入到细胞当中，且不断沉积，引起眼部出现睑黄疣。
异常2、头晕、头痛
这是典型高血脂症状之一。
主要是由于血液中脂类物质严重超标，血液粘稠程度也会因此增加，导致大脑组织无法得到正常的血氧供给，处于缺血氧状态下，从而引发了头晕、头痛、失眠等症状。
异常3、视力障碍
当血脂浓度过高时，血液中所含的脂类物质就可能从毛细血管中渗出，当侵犯到眼部黄斑之后，就会对视力造成影响，出现视力异常下降等现象。
另外，高血脂还容易形成视网膜血栓，同样也会视力造成破坏。
血脂长期过高，容易引起以下4个并发症
并发症1、冠心病
冠状动脉是专门为心脏提供血液的动脉，当有太多脂肪沉积时可引起动脉硬化，使得血液流通受到阻碍，引起心脏缺血，最终带来一系列症状。高血脂是引起冠心病的重要危险因素，只要积极调节血脂就可以减少对心脏带来的损伤，降低心肌梗死发生率和死亡率。
并发症2、中风（脑梗塞）
长年患有高血脂的朋友，血液中脂类物质也会大量堆积在血管壁上，从而形成硬化斑块，导致动脉管腔逐渐狭窄，最终发生堵塞，从而引发中风疾病。
多项研究表明，脑中风的病发率和致残率与长期高血脂有一定的关系。
并发症3、糖尿病
高血脂和糖尿病间有密不可分的联系，也是糖尿病晚期最常见的并发症之一。
如果长期患高血脂疾病的话，血液粘稠度也会因此增加，而且高血脂患者大多都是肥胖人群。
在多方面因素之下，就容易导致糖尿病的出现，而糖尿病又会加重高血脂症状，可谓是恶性循环。
并发症4、脂肪肝
脂肪肝顾名思义是肝脏周围堆积太多脂肪，常常合并血脂升高。若仍然没有改变以前的饮食习惯，可发展成脂肪性肝硬化。轻度脂肪肝症状并不是很明显。中重度脂肪肝可出现肝肿大、没有食欲、肝区胀痛以及转氨酶升高。
日常降血脂，饮食坚持以下两个原则，保护血管健康
第一个原则：一日三餐低脂
1. 每天喝1袋牛奶，内含250毫克钙，既补充了钙和蛋白质，又减少了高血脂的发病机会。
2. 每天进食3份高蛋白质食品，每份可为瘦肉50克，或鸡蛋1个，或鸡鸭肉100克，或鱼虾100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份为宜；
3. 是指“不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七八成饱”即每天可吃3顿、4顿或5顿，每顿可吃七八成饱。
4. 是指每天进食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。
第二个原则：科学运动
运动的确是降血脂最好的方式，运动锻炼能有效使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高。但不论你选择有氧健身还是无氧运动，坚持下去才有用。运动要有一定的频率，每周3~4次，每次1~1.5小时，坚持力量锻炼和有氧运动相结合。
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