正常情况下，一天保持一次排便，但是，因为一些问题，导致排便次数增多，尤其是结合饮食，将会发现这个问题更加明显。很多人会有这样的感觉，刚吃完饭，就有了排便感觉，不禁很疑惑，为什么会这样？说明哪些问题呢？希望你能重视。
出现这个异常，需要从几个方面，例如食物，最常见的，就是很多人吃完火锅，刚回到家就想着排便，吃一次拉一次，这样的话，就需要考虑，很有可能是因为火锅中的辣椒，对肠道形成的刺激，让人产生了便意。
进入夏天，有很多人特别喜欢吃生冷食物，冰淇淋、冰镇的饮料等，确实能够解暑，但是，其中的寒气比较重，也会导致人们的肠胃出现了失调，不得不排便。
很多人喝完牛奶后，也会出现这个情况，刚喝完牛奶，不得不去排便，或许你也遇到过，这个问题，就需要考虑乳糖不耐受。
此外，吃了膳食纤维含量高的食物，也会遇到这个问题，是因为食物中膳食纤维含量高，不容易被身体吸收，肠道在消化时，速度加快，会促使肠道蠕动能力提升，也会有排便的感觉。
这些原因，倒也不需要太担心，只需要改变饮食结构。但如果涉及到病症，就应该引起警惕了，因为有些时候，导致这个问题的发生，与病症有关。
例如肠易激，这个问题就需要特别重视，伴随着这个问题出现，会影响到人们正常排便，此时，胃肠道功能出现紊乱，并且会伴随着消化不良情况发生等。吃完东西后，就会出现腹泻。
肠道方面病症，需要考虑结肠发炎，这个问题的发生，会在吃东西后，食物进入肠胃中，对于胃黏膜形成了很强刺激，促使胃肠道的蠕动频率发生变化，从而会导致人们便意加快，吃完饭不久，就有排便感觉。
有些人天生肠道功能就很弱，这样的人，肠道病变几率高，一旦出现肠胃紊乱，也会发现吃完一点东西，就想着排便。
食物在消化过程中，还需要脾的参与，作为“后天之本”，脾脏健康了，身体不会太差，一旦脾脏面临运化失衡，出现了脾虚，将会导致身体正常消化出现失衡，代谢面临异常，也会出现刚吃完饭，就想排便。并且，如果是脾虚导致的排便，常常以溏稀的粪便为主。
如今，有很多人会出现这个情况，需要考虑，可能是压力大，伴随着巨大的生活压力、工作压力，会影响到内分泌，出现内分泌失调，对健康也有很大影响，因此，建议大家要学会缓解压力。
出现这个问题，可以从很多方面着手进行改善，例如，规范饮食，不要吃刺激性强的食物，做到清淡饮食，最主要的，还是食用容易消化的食物。
在日常生活中，按时体检，了解身体可能出现的问题，任何病症在早期都有预警信号，重视这些信号，提前进行干预。
保持合理作息，不能熬夜，每天晚上，坚持早睡早起，保持充足的睡眠时间，坚持这样做，也可以改善身体，避免不必要的麻烦。
刚吃完饭，就想着排便，与很多因素有关，涉及到病症，需要提前关注，从生活中很多小事，着手进行改善，才是关键的事情，这些保健小常识，做一个，也有必要。
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