1、监测血糖，合理用药，预防低血糖发生。
2、科学饮食，规律运动，培养良好生活方式。
3、保持健康体重，预防肥胖和消瘦。
4、主食定量，按需摄入。
5、全谷物、杂豆类宜占主食摄入量的三分之一。
6、提倡选择低GI主食。
低GI主食：糙米、扁豆、四季豆、绿豆、燕麦等。
7、餐餐有新鲜蔬菜，烹调方法要得当。
适合糖尿病饮食的蔬菜：萝卜、洋葱、韭菜、苦瓜、黄瓜、菠菜等。
8、每日蔬菜摄入量500g左右，深色蔬菜占1/2以上。
9、两餐之间适量选择水果，以低GI水果为宜。
低GI水果：哈密瓜、桃子、樱桃、西红柿、苹果、奇异果、柳橙、木瓜、草莓等。
10、常吃鱼、禽，适量吃畜肉，减少肥肉摄入。
11、少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类制品。
12、每天不超过一只鸡蛋。
13、每日300ml液态奶或相当量奶制品。
14、重视大豆及过制品的摄入。
15、零食加餐可适量选择坚果。
16、烹调注意少油少盐。
17、足量饮用白开水，也可适量饮用淡茶或咖啡。
18、不推荐糖尿病患者饮酒。
19、定时定量进餐，餐次安排视病情而定。
20、控制进餐速度，细嚼慢咽。
21、定期监测血糖，预防低血糖发生。
22、定期接受个体化营养指导。
23、调整进餐顺序，养成先吃蔬菜，最后吃主食的习惯。
24、保持健康生活方式。
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