几年大家对于“血栓”这个词的接触越来越多。患有血栓中的很大一部分人都会同时患有高血脂，糖尿病等疾病。长期的糖尿病和高血脂会造成血液中的复合糖类堆积在一起，并且还会造成体内的钙质沉着还有纤维组织发生增生，从而导致动脉血管壁变硬增厚，血管就会越来越狭窄形成血栓。
脑血栓对生活的影响就不用多说了，轻症患者经过治疗或许还能够恢复到跟原来差不多的样子，但是如果是重症一旦发病甚至可以导致直接猝死。就算偶尔有的幸运抢救过来了，以后的生活也很难自理，大小便失禁，四肢还会有偏瘫，这些不管是对于病人还是家属来说都是非常难熬的。那么平时应该怎么做才能够预防血栓的形成呢？今天咱们就来说一说可以预防血管硬化，疏通血管的几种食物。
第一种，西红柿
别看西红柿这么不起眼，但是西红柿内含有的维生素非常高，比梨和苹果能高出两到四倍。并且西红柿内还含有一种维生素“芦丁”，“芦丁”是一个保护血管的重要武器，并且它还有提高机体氧化，消除体内堆积的垃圾的作用，用来预防血栓效果非常不错。
第二种，苹果
苹果中的维生素含量可能不如西红柿高，但是苹果中含有的多糖果酸、类黄酮、维生素C、维生素E都可以有效地分解体内堆积的脂肪。并且经过研究证明苹果对预防动脉粥样硬化有非常明显的效果，也是一个用来预防血管堵塞的良方。
第三种，海带
很多人对于海带的认知还都是海带的含碘量非常高，对于甲状腺疾病有效果，其实除了含碘量高以外，现在药理研究证明海带还有很高的营养和药用价值。尤其值得一提的就是海带中含有的褐藻氨酸除了可以预防胃癌和白血病以外还对高血压高血脂有很好的作用，是一个预防心脑血管非常有效的食物。岩藻多糖和昆布素，这些名字可能听起来有些陌生，但是这些东西有类似肝素的活性，除了可以预防血栓以外还可以防止因为血液浓稠引起的高血压。并且还能减低胆固醇，预防动脉硬化，清洁体内垃圾，巧的是海带中就含有这些，可以说是老年人的食疗首选。
不过在食用海带的时候也要注意一点，因为海带内含有很高的有毒金属“砷”，在吃之前要用清水清洗干净并且尽量浸泡十二小时到二十四小时，浸泡的时候多换几次水，这样就没有问题了。
第四种，大蒜
除了味道比较冲一些以外，大蒜也是一种可以预防血栓的食物。因为大蒜中含有一种挥发性辣素，这种东西对血管内堆积的脂肪有消除的作用，并且还可以明显的降血脂，预防动脉硬化。
除了以上这些食物以外，预防血栓还要注意的是适当的运动，平时少吃热量高，含糖量高的食物。
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