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天气转热,癌症患者须知的5条康复知识,助你安然度夏!


一、多喝水,适当增加盐摄入

夏季人体新陈代谢快、易出汗,大量出汗使人丢失水分和电解质,而癌症患者更容易发生脱水。建议每天喝水最好在1500毫升以上,每日增加1-2克食盐的摄入。而对于正在放疗的患者,皮肤出汗多,更应保持放射皮肤清洁、干燥,汗湿的衣物及时更换,衣物应低领,以棉质、柔软、无刺激材料为主,减少摩擦。忌外用碘酒、汞溴红、肥皂水、热水擦洗和敷贴胶布,不用含金属的洗剂或油膏等。

二、饮食宜“三清”,饮品选绿茶

饮食要做到“三清”,即清凉,可选各种蔬菜瓜果;清淡,膳食中的菜类要以素淡为主,烹调以清蒸、清炖、清炒、凉拌为宜;清补,以植物蛋白含量丰富的豆制品,脂肪含量低的肉类、家禽为主,不宜食热性油腻食物,避免热燥伤身。此外,夏季由于空气污染加重、紫外线过度照射等,可致体内自由基增多;同时,由于消耗大、营养不良,患者清除自由基的能力会下降。建议多喝些绿茶,其富含的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。

三、避免高温外出,注意室内外温差

癌症患者应尽量避免在室外温度较高时出门。使用空调时应注意室内外温差不要太大,相差5摄氏度即可,连续使用空调一段时间后必须通风。

四、讲究卫生防感染

高温利于细菌的滋生,而癌症患者身体虚弱、消耗大,治疗期间由于粒细胞缺乏、应用激素、黏膜及皮肤破损、留置导管、梗阻所致的引流不畅及器官损伤等,发生感染以及其他并发症的几率也会升高。所以要注意个人卫生,经常洗澡或擦身体,长期卧床的患者更应如此。食物要干净卫生,不食用变质、发霉食物。保持房间地板干燥清洁,注意消毒、通风。

五、保持良好心态

夏季气候炎热,癌症患者睡眠不良较为常见,可致免疫力低下,甚至影响治疗效果。建议患者要精神放松、保持适度运动、听听舒缓的音乐,可有效改善睡眠。患者在夏季亦容易出现烦躁情绪,因此,保持良好的心态很重要,除了自身调节外,亲友也要多给予帮助。

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