1：专家提示 血瘀体质的形成主要是由于久病、年老体弱，脏腑功能衰退导致气虚，气虚不能推动血液运行使血瘀气滞；年轻人多数精神因素影响，肝气郁结，肝失调达，以致气机不畅，血行受阻发为瘀血；阳虚体质得不到调整使体内有寒或感受外寒，血遇寒则凝，血凝则发为瘀证；外伤使血液运行受阻，局部血液瘀积，发为本证。临床表现是：局部肿胀疼痛、痛如针刺、拒按、痛处固定不移，出血有瘀斑、夜间尤甚，面色晦暗，口唇色紫，或见"肌肤甲错" 其病机是：气滞血流不畅，气虚运行无力。瘀血阻塞脉道，血流不畅，因气为血帅，血为气母，不通则痛，故疼痛部位固定、典型刺痛是血瘀的主要特点。瘀血积于局部则形成肿块；瘀血阻塞脉络，使血液不得循经，而会引起出血，这种出血，反复发作，血色紫暗挟有血块；血行瘀滞不通则有瘀斑；舌脉乃为血瘀之症。在走廊上采取活血化瘀治疗。另外气与血关系密切，在临床上，气滞可致血瘀，血瘀兼有气滞，故两者可同时存在。在治疗上，活血药和理气药可同时并用。所以当你是血瘀质的情况，一定要注意进行体质调整，饮食调整仅仅是一方面，还有根据患者的血瘀在何脏何腑才能真正达到预防目的。如心血管疾病、脑血管疾病、月经不调、不孕症、痤疮、子宫肌瘤、各种肿瘤都是血瘀的主要病因。张德蕴主任医师根据你的体质，和您寒热虚实差异，科学配伍各种治疗血瘀质的汤剂，改善你的体质偏颇，你的体质平衡了，你才不会发生疾病。这是中医治未病的主要内容。
2、注意及预防：血瘀质具有气血运行不畅的潜在倾向。血得热则行，遇寒则凝，血瘀质要避免寒冷刺激。日常生活中应注意动静结合，不可贪图安逸，加重气血瘀滞，治疗上应活血化瘀，并加以补气行气之品。
3、 关注：藏红花：活血化瘀行气，平时泡茶喝到没味道没颜色，连汤带花咽下；大黄：常吃小剂量适量大黄，不取其通下作用，而是推陈出新。
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