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科普小知识：这些秘密你知道几个？

搜搜看看• 2020-04-10 20:12:47• 养生• 阅读 3

晚上吃姜究竟好不好

姜属于温性食物，火气比较旺的吃了之后容易影响睡眠

对于身体健康的人没有任何影响，哪个时间吃都可以

爱喝饮料的危害

１.对血糖的影响非常大

２.热量高，引发肥胖问题

久坐不动的危害

１.影响肌肉运动和血液运动

２.伤肉、伤脾胃

健康吃宵夜

１.注意宵夜的饮食结构

２.控制宵夜的摄入量

３.吃完夜宵不要马上入睡

早饭是给自己吃的，

中午是给同事、朋友吃的，

晚饭是回家里跟家人吃的，

夜宵是给鬼的吃的。

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夜宵 万物随新动 全民健康dou起来 交个朋友吧 睡服百万大菌
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