说起广西美食,要数米粉当仁不让。说到广西的米粉,螺蛳粉、桂林米粉早已打出口碑,成为打卡美食。那么同样味道鲜美,且不油腻、不上火,口味更能为大众接受的三鲜煮粉就不配拥有姓名么?
三鲜煮粉,意在汤鲜味美,相比起螺蛳粉的劲爆酸辣爽,三鲜煮粉更像是一碗低调柔和的养生汤。你偶尔十分想吃螺蛳粉,又总被油腻、辛辣劝退,却总是没有理由拒绝一碗味美又健康的三鲜煮粉。
在广西,一碗地道的三鲜煮粉里一定会包含瘦猪肉、猪肝、猪粉肠。不喜欢吃动物肝脏的食客们也可选择全部用瘦猪肉替代,也不影响三鲜煮粉鲜美的味道。除此之外,荤素搭配也是三鲜煮粉的又一大特征,素菜常以白菜、豆芽为主,既解荤腻,又同时兼备健康营养。至于作为主心骨的米粉,品种繁多,有宽片米粉、细片米粉和圆粉三种,不同种类的米粉口感不同,但无论哪一种,三鲜煮粉都能轻松驾驭,呈现出不同口感的美味。
用圆粉煮出来的三鲜煮粉口感脆滑Q弹
用细片米粉煮出来的三鲜煮粉口感软滑更入味
用宽片米粉煮出来三鲜煮粉口感细腻且更过瘾
相比起螺蛳粉繁杂的制作工序,三鲜煮粉就简单得多了,自己在家只需要花十分钟就能制作完成。
原料准备:米粉(网购干米粉,南方的小伙伴可直接去农贸市场购买)、瘦猪肉、猪肝、猪小肠、白菜或豆芽、葱花、酸菜、炸黄豆、1个西红柿(切碎)。
- 热锅倒油,油温7成下西红柿翻炒,加入盐、酱油、小半碗清水,熬成西红柿汁,取出待用。
- 锅中烧500毫升清水,下瘦肉、猪肝、小肠等(也可全用瘦肉替代肝脏),舀出泡沫,水开后下白菜、豆芽,两分钟下米粉,同时加入一调羹猪油(没有猪油可用别的食用油替代)、一调羹酱油、一调羹耗油、西红柿汁、酸菜、葱花。大火煮1-2分钟后关火,出锅!
- 加入泡菜、炸黄豆、榨菜等你想吃的配菜,喜欢吃辣的可用加辣椒酱、辣椒油等。
是不是非常简单呢,前后不到10分钟搞定,最主要是食材比较普遍易买哦。
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火锅配菜嘌呤含量表
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蟹中极品,黄油蟹,唯一的缺点就是价格太贵
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