怎么喝柠檬水更有利于健康？-搜搜看看

柠檬水是一样好东西，每天一杯可以促消化；丰富的维C，有利于预防心血管疾病；柠檬本身具有清热和胃、生津止渴的功效，所以每一杯柠檬水能排毒润肠，排泄通畅，皮肤棒棒，还能抗衰老哦。

温水冲泡鲜柠檬，简单有效果，给您介绍一下方法：

第一步，鲜柠檬要洗净。可以用盐搓洗鲜柠檬表皮，然后用清水冲干净；

第二步，切簿片，500ML水冲泡3片，口感适中。剩下的柠檬密封冷藏保存。

第三步，用60度温水冲泡切好的鲜柠檬片。水温过高会使维C等营养物质流失。60度左右的温水能最大限度激发柠檬活性。

冲泡鲜柠檬水时要注意，不要过浓。有很多人口味重，要放很多柠檬片，这样使大量酸性物质被泡出来，会导致胃液分泌，影响胃部正常运转。

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怎么喝柠檬水更有利于健康？