宝宝满6个月开始添加辅食后，就可以适量吃油了。《中国居民膳食指南》建议：6月龄以后的婴儿每日需在辅食中额外添加约5～10克植物油。2—3岁的宝宝建议每日摄入15～20克植物油；4—5岁的宝宝每日摄入20～25克植物油。
宝宝适合吃什么油？
食用油一般可分为植物油和动物油。动物油中富含饱和脂肪酸，不宜过量摄入。宝宝宜吃植物油（棕榈油除外）。植物油不饱和脂肪酸含量更高，且富含维生素E，更有益于健康。 不同种类的植物油，其成分和营养价值是不同的。常换着吃，能使宝宝摄取更丰富、更全面的营养。
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科普丨老年人糖尿病患者的饮食护理指导
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