白头发 好像 是人体 脆化 的代表 ，但如今 白头发 并不是 老人 的专利权 ，只是愈来愈广泛 。 有的人 小小年纪 ，却两鬓斑白 ，是什么原因 造成 这种 状况 呢？ 中医学 觉得“肾藏精、其华 在发、肝藏 血、发血馀韵、精血不足 、乌发 不长 ”不难看出 ，秀发 为“血馀、肾之华”，脾为气血 生物化学 之源，因而 秀发 盛衰 与肝、脾、肾关联 最紧密 ，白头发 生长发育 部位 不一样 ，五脏六腑 身体状况 也不一样 。
两鬓斑白 :胆肝 火太旺 或肝郁气滞 。
两鬓 即耳旁位置 ，归属于 足少阳胆经 ，肝胆经 从眼角 眼瞳 皮肤毛孔 刚开始 ，沿头侧边 走动 ，胆肝 和正反面 ，因而 两鬓 白头发 与胆肝 的关联 最紧密 。 肝主疏忽 ，肝郁气滞 ，疏忽 ，气血 运作 越差 ，头发 营养成分供求平衡 遇阻 ，出現 白头发 。 这种 群体 除开 两鬓斑白 ，还可伴心浮气躁 爱生气 、口苦口臭 口干舌燥 、胸胁 涨痛 、脘腹胀痛 、睡眠质量差 等病症 。 夜里 11 点~零晨 3点为肝胆经 脉运行 ，更是 调理 胆肝 的最佳时机 。 因而 ，平常 应培养 优良 的作息时间习惯性 ，保证充足睡眠，夜里 11 点前入眠 。 俗语说 “笑一笑 ，十年 少；愁一愁，白了头”，日常生活 要恰当 应对 工作压力 ，调整 好心态 ，维持 积极主动 积极的心态 ，这针对 避免 早生 白头发 极其重要 。 另外 ，可相互配合 按揉太冲穴 （脚部 大脚趾 和第二脚指头 中间 间隙 往上 的凹处 ），太冲穴 是肝经 解气 穴，可疏肝理气 、清泻肝气 。此外 ，不必 长期 盯住 手机上 、电脑上 、电视机 等电子设备 ，“肝通窍 于目”，双眼劳累过度 也会危害 到肝。
额头 白头发 ：脾胃虚寒 。
额头 为足阳明胃经 循行所经 的地方 ，与肠胃 互为表里 ，故额头 白头发 关键 与肠胃 作用 相关 。 中医学 说:“秀发 是血的馀韵，气血 充沛 ，秀发充沛 ，血气不足 ，秀发 就会越来越 不风彩 。’ 她说 脾为身体 的“后天性 立身之本 ”，血气 生物化学 之源，健脾养胃 可预防 额头 白头发 。 脾胃虚寒 使脸黄 ，精神衰弱 ，食欲不佳 ，排便 稀少 。 因而 ，平常 饮食搭配 应留意 三餐 定时执行 定量分析 ，防止暴食暴饮 ，可适度 服用 淮山药 、红枣 、荷兰豆 、伏苓 等健脾胃 养血 的食材 。 另外，相互配合 按揉足三里穴 （小腿肚 前两侧 ，外膝眼底下 四横指处），足三里 是足阳明胃经 的关键 穴道 之一 ，每天 按揉5~10 分鐘 ，可健脾养胃 、益气 ，减缓 白头发生长发育 。
头上 ，后脑勺 白头发 :肾精不足 。
头上 、后头部 是督脉 、膀胱经 所经 的地方 ，与肾关联 更为 紧密 。 饮食搭配 层面 能够 适度 多吃黑色食物 ，中医学 觉得 灰黑色 能够进到 肾脏功能 ，黑芝麻 、黑芝麻粉 、黑豆 、紫米 、木耳 、黑桑葚 等是非常好 的挑选。 此外 ，灰黑色 之外 的食材 ，非常 是干果 ，如核桃仁 、松籽 、南瓜子 都是补肾壮阳 上品 。 平常 用两手 握紧拳头 ，以拳眼为里侧 ，放前 腹部 左右 磨擦 ，磨擦腹部 ，具体 推拿 命门穴 、肾俞穴。
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