随着现在社会节奏变得飞快，很多人早上起来都没时间或者不想吃早餐，即使是吃也是随便应付下，但是一日之计在于晨，早餐吃好可以让一天的工作学习生活更有效率，对于大人如此，对于孩子更是重要。因为孩子正处于长身体状态，一顿有营养的早餐可以满足孩子这一天的营养需求，不过有些父母或者是早上没时间，或者是太懒不想做，然后让孩子随便吃点快餐食品，这种行为是非常不可取的，会严重阻碍孩子健康成长。
另外，如果孩子早上不吃早餐或者吃的不好，到了中午那个时间段就会变得更饿，吃饭的时候容易暴饮暴食，一不小心就可能又演变成另外一个极端，吃的太多造成积食，总之这些行为都会影响孩子的脾胃，进而造成孩子营养吸收的问题。
不过下面这四种食物是儿科医生强烈建议不要让孩子早上吃的，这些食物当早餐危害远比没有吃早餐更大，快来看看是哪几种吧。
1. 油炸食品
油条，油膜，菜角，糖糕等等这些是路边早餐店最受欢迎的主力食物，大多数人早上如果选择买早餐首选肯定是这类的油炸食品，再加上小孩子喜欢是有味道的食品，比如特别咸的或者特别甜的。殊不知，这类食品对大人还好说，小孩的肠胃还是比较脆弱，分解油脂能力没大人的强，可能大人吃了没事，但是小孩吃多了就如果造成消化不良，长期下去肯定会影响孩子的脾胃，造成营养问题。
2 隔夜粥
除了上面说的油炸食品，另外一个最为忽略的地方就是放过夜的粥，有些家长前一天晚上可能米粥烧的多了，倒了有点可惜，于是便放冰箱里第二天早上加点水热热继续喝，或者早上时间紧但是又想喝粥，就头天晚上熬好，第二天再喝。不管哪种情况，这种隔夜粥对孩子的脾胃影响最大，因为放了一夜的粥里面会滋生很多细节，大人的抵抗力比较好，喝点没什么反应。不过小孩子就不行了，抵抗力相对没大人的强，同时脾胃消耗能力也不如大人，喝了之后很容易造成脾胃消耗不良，长期以往会造成积食等其他问题
3.乳制品
可能大部分家长都错误的以往乳制品就等同于牛奶或者羊奶这类奶制品，其实这俩者差距了十万八千里，乳制品大不如是人工调制出来了，很多乳制品后面都会加一个很小的词饮料，他的全称正确来说应该是乳制品饮料，里面含有大量的添加剂，色素，调味剂等，奶制品则一般是纯天然从动物身上挤出来的，但是这类乳制品由于添加了糖精，色素，尝起来比较甜，看起来颜色也特别诱人，造成孩子们特别喜欢喝。但是由于有各种人工添加剂，喝多了同样会损伤孩子的脾胃。
4.腌制品
最后一个就是各种腌制品，比如咸菜，糖蒜瓣，腌萝卜，可能家长们感觉这些都是配菜，偶尔吃吃调下味，但是孩子们不知道腌制品的坏处，如果感觉好吃或者吃习惯的话每顿饭都会吃点，不吃反而下不去饭，这种食物会给孩子脾胃造成很大的损害，更严重的是有致癌的风险，脾胃变的脆弱了，那孩子营养吸收肯定更不上，后续就是身体抵抗力下降，比同龄人显得弱不禁风。
建议：孩子的早餐，应该是蛋白质和碳水化合物相结合的，但前提还是要保证孩子有一个强健的脾胃，这样才能更好的吸收这些营养。
孩子的早餐，可以在粥里面加一点双低聚乳清，但是要在粥变成常温时再加入，然后搅拌均匀。双低聚乳清够帮助孩子清理体内的积食，调节脾胃的正常运化功能。在疾病多发的夏季，拥有强健脾胃的孩子，抵抗力才会强一些，小病小灾什么的，自然不敢来打扰。
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