水是生命之源，对于糖友来说，“多尿”糖尿病的一个基本症状，有的糖友为了少尿，就减少喝水，这其实是不对的，糖友一定要多饮水，可以能够促进血液循环、增强代谢是和消除酮体。当糖友处于高血糖状态时，饮水可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖的作用。如果糖友限制饮水，会导致血容量减少，进而升高血糖。
喝水有好处
小糖友多喝水可以降低血浆渗透压，预防糖尿病性高渗昏迷和酮症酸中毒的发生，增加血容量，改善血液循环，降低血黏度，减少糖尿病并发症的形成，同时还有利于排出体内代谢毒物，预防泌尿系感染，增加抗菌药物的疗效。
喝水要注意
每天7-19点可以根据体重和健康状况饮用一天总量的三分之二，一般糖宝饮用500毫升左右即可，19-次日7点可以根据体重和健康状况每天饮用总饮水量的三分之一。另外要注意水温在40℃左右即可，摄入冰水会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可能引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻，另外太烫也不好，过烫的水进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌。
水质有讲究
糖宝要饮用理疗矿泉水，因为理疗矿泉水富含矿物质，特别是硅、钙、镁、锶、硒、钒等溶解于水中的有益心血管系统的矿物元素，理疗矿泉水中的一些矿物元素也有利于降低胰岛素抵抗，提高胰岛素的利用率。
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