家里老人得了高血压，可以喝纯牛奶吗？-搜搜看看

纯牛奶营养丰富，是不少人的健康之选，尤其是在吃早餐的时候，很多人都喜欢来上一杯。不过如果家里有老人得了高血压的话，可以喝纯牛奶吗？

对于有高血压的人，医生都是建议他们食用低盐、低脂的食物，因此在纯牛奶面前，就会开始变得犹豫。不过高血压患者，其实是可以喝纯牛奶的。

有研究发现，牛奶中的钙质可以提高肾脏功能，帮助排出盐分，避免摄取过多导致高血压。

牛奶中还有丰富的乳清酸和钙质，能够减少人体内胆固醇的产生，预防脑中风。

因此家里即便有老人得了高血压，也是可以正常饮用纯牛奶的，还能收获多种好处，对于调节高血压也有一定帮助。

不过，虽然牛奶能正常喝，但是却要注意一下种类。

如果是身体比较虚弱的，建议选择低脂型牛奶。

如果是体型肥胖，而且有严重高血压情况的，建议选择脱脂牛奶。

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家里老人得了高血压，可以喝纯牛奶吗？