准妈要知道的宝宝快要出生的3个常见征兆，细则

1、破羊水或见红

一般下体会感觉一股暖流出来，颜色淡黄淡黄，有点像分泌物，但最关键的感受就是不由自主，控制不住，越来越多。羊水是宝宝的“生命水”，这时第一时间就是平躺下来，打110；又或者会见红，类似大姨妈一样，下腹有些微微胀痛。

2、胎动减弱，下腹下坠感很强

感觉自己下体承受着个坠坠下降的大西瓜，甚至都能感受到盆骨和胎儿的贴合接触，说明胎儿已经明显入盆了，就等着见自己妈妈了。

3、肚子一直发紧，有频率的宫缩

紧的快裂开，感觉肚子会不由的发硬，胀并伴有规律性的痛，就马上要生了。

一般出现上面的现象在1-2天内就会生了，准妈们可以对号入座，提前准备。

临近预产期，妈妈要准备的3点

1、收拾好心情

千万不要认为马上要如临大敌，这样只会让心里焦虑不安，要相信自己有所有准备，相信医生，保持心情平静，不急躁。实在不行可以吐槽老公，宣泄一下，解解压。

2、注意饮食

进入预产期要保证摄入优质蛋白质，这才能让分娩时候有更多能量。顺产要是一鼓作气完成，不然可能会面临着顺转剖的局面。建议在进入产房的时候，带上一些功能饮料，巧克力等等，以备补充能量。

3、准备好待产包，证件

待产包的准备因人而异，记住要放在显眼并可以随时拿到的地方，拧起就走。

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