肺是人体最“娇嫩”的器官
很多传染性疾病，首先会侵入肺部。一旦感染风寒或者风热都会表现在肺上，表现出发热、咳嗽、喘粗气。
特别是年龄大、体弱久病免疫力低的人群更应该保护肺，近期人人惶恐的武汉肺炎也容易传染给此类群体。据统计，老年多器官功能衰竭的发病诱因中，肺部感染占到75.4%—82.8%
- 一天中养肺的最佳时间是早上7点至9点，
可以慢跑或者一些其他的有氧运动，强健肺功能。
- 一年中最佳养肺季节在秋天
此时，补水量要更多，达到每天2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。
- 至少一年一次肺功能检查
45岁以上的人至少每年到医院检查一次肺功能；长期抽烟，抽二手烟或者接触室内外污浊空气者，更应该每半年检查一次肺功能。
冬天养肺吃什么呢？白色食物养肺
下面给大家推荐5种常见白色食物！
山药：最佳养肺食物之一，最好做成山药粥，或者清炒山药就可以
梨：梨汁水多易消化，最好做成梨汤或者梨水，加入冰糖吃梨肉喝汤
百合：最好的吃法还是清炒，清淡一点不用加太多调料
白萝卜：萝卜有通气的说法，只有通了才能润，排除了浊气可以很好的通畅润肺
银耳：老中医常推荐服用，最好啦就是做成枸杞红枣银耳汤
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