1.首先要拒绝吃野味，不要吃未检疫，未熟的食物。尽量选择通过检疫合格的正规途径购买的动物食材。
2.减少团体就餐频率，尽量减少食源性风险。
3.平衡饮食，调整饮食结构，主食：蔬菜、肉、蛋、奶、动物性食物、水果等等，当然食物要多样化。尤其是要多选择一些深色的蔬菜，比如油菜头、胡萝卜、西兰花等等。平时要增加水果摄入，推荐一天在250克至300克。
4.保证足够优质蛋白的摄入（抗原抗体）离不开优质蛋白的摄入。比如肉、蛋、奶等等，当然，一些检验合格的鱼虾类也可以的。
5.保证足量运动，在家里可以完成30~40分钟的运动。比如做家务、跳绳、瑜伽等等都可以的。
6.一定要注意，千万不要熬夜。保证充足睡眠，有利于提高免疫力。成年人每天应该保证至少7~8小时的睡眠，对于孩子来说，要保证10小时左右的睡眠。
7.家庭消毒及消毒剂的选择
家庭中日常要做好，环境的清洁工作，要对水龙头、门把手、遥控器等等一些经常接触的物品进行加强清洁的频次。如果家中有呼吸道感染疾病的人，可使用消毒剂进行室内消毒，在条件允许的情况下，可采取各房间轮流方式开窗通风。
为了预防新型肺炎，大家都在使用消毒剂，但最常见的以84消毒液为主，因为84消毒液主要是针对家庭中经常接触的物品进行消毒。除此以外，还有衣物消毒液、75%的消毒酒精等等。但要注意的是，在选择消毒液中，不要选择含有氯己定成分的消毒液，因为这种成分的消毒液，对本次的病毒消毒作用不明显。（文中图片来自网络，侵删）
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预防新型病毒 宅在家时还能干什么？
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骨质疏松谨记：早上不做三件事，晚上多做这三件事，腰背疼自己好
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