年长者的精神家园
掌上伙伴，伴您夕阳
六十岁的开始
六十岁，
是人生中的一个重要分水岭；
六十岁之后的三四十年，
是人生中的第二个黄金年华，
大家一定要好好把握住。
前面六十年，
大部分人活得都比较辛苦；
后面三四十年，
希望大家能记住下面这“八情”，
过得幸福快乐！
保持快乐的心情
人老了活的就是一份心情。
心情好，啥都好。
所以，
六十岁以后，
要保持良好的心情。
眼光看长远点，
心胸放宽广点，
处事要淡然点，
名利要看淡点，
心情自然会好很多点。
做点自己喜欢的事情
六十岁之后，
有了很多时间，
适当做点事情，
能让生活更加有意思，
人也会更加有活力。
你可以去做自己喜欢的事情，
发挥自己的特长和兴趣，
创造更加精彩的生活。
需要适当放手的亲情
多关心子孙是好事，
不过也要记住
子女的事情少操心，
孙辈的事情少担心。
六十岁之后，
子女都已经长大，
很多事情能自己拿主意去做了，
就放手让他们去做吧。
年纪再大也要有爱情
少年夫妻老来伴，
不管两人情感有多深，
还是要有爱情存在的，
这样生活才会有变化。
所以，
六十岁之后，
夫妻俩还是要有点恋人的情调，
互相照顾的同事，
也一起去做一些浪漫的事情，
给生活增添趣味。
需要多增进友情
六十岁之后
我们更需要朋友的陪伴和安慰。
朋友能替代子女陪我们交流，
喝茶下棋，
聊天逛公园，
甚至出远门旅游。
生活也会丰富精彩很多。
怎么才能朋友多呢？
当然是不忘老朋友，
多交新朋友，
尤其是性格开朗的好朋友。
保持体育锻炼
六十岁之后，
要坚持锻炼，
保持身体健康。
老年人锻炼的方式有很多，
但一定要根据自身情况来设定，
不要盲目跟风，
也不要锻炼过度，
更加不能太逞强。
保持好奇心与童情
尽管已经是六七十岁的人了，
但还是要保持一颗童心。
保持童心，
可以是对新鲜事物充满好奇；
保持童心，
可以是像孩子一样单纯无忧；
保持童心，
还可以是和孙辈们一起
游戏玩耍。
童心不老，
乐而忘忧，
不知老之将至，
生活自然轻松快乐，
生命也会得到有品质的延伸！
记住这些，
六十岁以后的你，
会变得越来越好！
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