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【健康养生，每日一则】
每天吃盐，别超过6克。
成人每天的盐摄入量不应超过6克，约1啤酒盖（抹平）。
如果想要预防高血压，最好不要超过5克。在考虑到日常食品中有很多“隐形盐”......所以，能淡则淡吧。
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