星期天的早晨，我正准备要孩子们起床做作业，因为他们下午还要学跆拳道。可是孩子爸说，要我和孩子一起陪他去公园游玩。
我想，天气又好，孩子们也一个星期没有出去玩了。于是， 我就和孩子们一起商量，说玩了一会儿就要回家做作业。
孩子们和爸爸都答应了。于是我们一行高高兴兴地去公园了，可孩子们一到公园，就像放飞的野马一样，玩得可欢了，眼看到十点多钟了，我又挂念起孩子们未完成了作业了，心里那个急呀！
于是，我就去催孩子们回家，可爸爸和孩子们玩得正高兴，说什么也要再玩一下子。于是，我又耐着性子等了一会儿，可他们父子玩得根本就忘了回家这回事。
我一个人板着一张脸，很不高兴。
他们看到我这个样子，一下子也不高兴了，孩子们吵着要回家，可爸爸很不高兴。说我太不给力，好好地玩一下子也不开心。
于是，我一个人闷闷不乐地往回走，他们也一个个地往回走，于是，一家子的高兴劲儿被我的坏心情给搅黄了。
可是，我也不愿意这样呀，可是，坏情绪就是如潮水般向我涌来，让我无力反抗。
于是，妈妈的坏情绪，让本来和谐的氛围跑得无影无踪，而且还给其余的人带来了坏情绪，有传染性。
唉，试想要是孩子们有一个好情绪的妈妈，可能情况就不同了。比如，修炼得好的妈妈以就会这样处理这件事情。
她们可以让爸爸和孩子们玩得很尽兴，自己也可以很好地放松一下心情。下午学完别的兴趣班，还有时间安排写作业呀，可不像我这个坏情绪的妈妈一样，把事情给搞得一团糟。
可见，妈妈要想让自己的家庭充满欢声笑语，就得修炼自己的脾气。
因为，妈妈不急躁，孩子们的情绪才会平和，他们才会感到愉快，才会有好的心情去面对他们的工作和学习。而爸爸才有好的心情去处理自己的工作和面对家人。
可是，我发现，妈妈们要把自己的情绪修炼好，还真不是一件容易的事情。因为妈妈们的情绪极不稳定。可能前一秒钟还好好的，可下一秒钟就变得很糟糕了。
要怎么破呢？
我想，可能还是首先要接纳自己，接纳自己有坏情绪的一面，可以允许自己发脾气，只是要控制自己发脾气的程度，再慢慢地减少自己发脾气的次数。要想一下子变得没有一点坏情绪也是不可能的。
第二，要让自己有休息的时间，不要把自己弄得很累，孩子们上学去了，做家务也不要太卖力，家务也不是一下子干得完的，有的家务可以过一会儿做，就放放也无妨，主要是让自己心情放松一点。
还有，什么事情都不要急，千万不要急，你一急，坏情绪就跟来了，这是真理。
天下除了生死之外，什么都是小事一桩，什么事情都要看开点，不要跟别人比孩子、比老公、比财产。让自己有一点阿Q的精神胜利法，也许对妈妈们来说是一件好事。
当然，修炼也不是一天两天就可以得来的，可能要让自己长期有这样的意识，才会取得一点小小的进步。
育儿路上漫漫其修远兮，吾辈将上下而求索。
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