文章来源：李笑来《把时间当做朋友》
请准备一个本子和一支笔，随身携带。贵贱无谓，能用就行。
下如理财时第一步是弄清楚自己的钱都花在什么地方一样，感知中时间的第一步就是要搞清楚自己的时间都用来伏了些什么。以下这几组练习可以帮助我们达到这个目的。
第一组练习
做这组练习只需要一下午的时间就够了。
一、认真回忆并记录昨天做的事情。逐条记录下来。每条前面写上标号，后面标注出花费的时间。例如：
1.上午去健身房。08：30从家出发，10：15离开。花费105分钟。
2.回家休息，打几个电话，接几个电话，想收拾一下房间，但是决定下午再说，等于什么都没做。
3.中午与朋友吃饭。12：00到餐馆，13：45离开。花费105分钟。
4.下午写了一篇文章。15：00左右开始写，到18：00左右写完。差不多花费180分钟。
5......
（哈，我在写上而几行文字的时候，就发现自己期间还做了很多没办法或者不好意思写给别人看但确实没用的事.....不过，反正是写给自己的，不会让别人看到，所以，一定要如实记录。）
二、认真回忆并记录前天做的事情。同样逐条记录下来。
三、认真回忆并记录大前天做的事情。同样逐条记录下来。
第二组练习
做这组练习也只需要一下午的时间就够了。
一、认真回忆并记录上个星期做了事情。
二、认真回忆并记录上个月做的事情。
三、认真回忆交记录上个季度做的事情。
四、认真回忆并记录过去一年做的事情。
第三组练习
一、用一个星期的时间，每天晚上回忆并记录当天做的事情。
二、用一个星期的时间，每天随时记录自己刚刚做守的事情花费了多少时间。
这些练习全部做完，如果你觉得筋疲力尽或者看着这些记录就会心惊肉跳，我就要说我最喜欢说的那句话了：“相信我，你并不孤独。”
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别和往事过不去，因为它已经过去
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一夜风霜万物枯，世人长叹百花无
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