骨髓增生异常综合征病人该如何注意饮食？怎么吃比较好？我们总结了临床上病友的饮食习惯以及血液病营养师的建议。从原则上讲，饮食应尽量达到“三高一多”。
骨髓增生异常综合征（MDS）怎么吃？推荐：三高一多！
什么是三高一多：即高热量、高蛋白质、高维生素。外加饮水！原因如下：
摄入高热量食物，可保证机体的基本生理需要，将体重维持在正常水平；摄入高蛋白质食物，可保证皮肤、毛发、黏膜、肌肉等在遭受化疗损伤后的恢复；多饮水可以帮助化疗药物分解的毒性成分的排泄。
具体食谱应尽量与患者的个人爱好相结合，但无论哪种食物，烹调时一定要达到食物比较熟透的程度，以利于食物的消化和吸收。忌食过多生冷、油炸、辛辣刺激性食物，戒烟酒。
另外，MDS在不同的治疗时期食谱也应有所不同，比如在化疗药物使用期，患者的消化道反应很严重，要想多进食是十分困难的，不要太勉强患者，只能选择高质量蛋白质，高热量食物，如蛋类制品、酸性食品等，多样交替，少量多餐。
在治疗的间歇期时候，患者的食欲会有所恢复，这正是补充营养的大好时机，也是为下一次化疗做准备的阶段。很多病人担忧病人没法“大鱼大肉”的调补身体，营养会失衡，其实不然。
结合大多数血液病专家建议以及营养师的说法，一般只要没有特别严重的并发症问题，MDS病人的饮食虽然谈不上暴饮暴食、大鱼大肉，但普通的基本的补充鱼肉摄入还是可以的，也可增加食物的品种与数量。
比如一些鱼类、禽类、肉类、鸡蛋、牛奶、奶制品、豆制品、坚果类等，可提供丰富的蛋白质。米饭、面条等谷物可提供容易消化吸收的碳水化合物。水果、新鲜蔬菜可提供维生素、矿物质及纤维。
最后，MDS病人适当补充水是有好处的。可根据患者的实际情况灵活选择，避免进食时过多饮水，最好在进食前后约一小时饮水。
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