12月已经过去一周了，准备好瘦瘦的迎接下一年的到来了吗？现在不减肥，过年徒伤悲！
还没准备好？再不减过年吃的就要变成肥肉追着你跑了！
今天本九想给正在减肥的各位小姐妹打打气，让你们见识一下减肥成功的女生到底有多“可怕”。
首先我们先来看看一号佳丽：好藏
变瘦之后的好藏也太好看了吧！！减肥成功之后懂得化妆和穿搭又为她加上双buff，整个人都变得超有气质惹！！九真羡慕这种又高又瘦的小姐姐嘤嘤嘤...
那你们一定很好奇她是怎么瘦下来的，下面是她分享的一些减肥经历：
好藏一开始也会像很多人那样逼着自己节食，自己身心都受到很重的打击，节食减下来的肉很快又反弹回去了。幸好她没有因此而放弃，找到了合适自己的减肥方式。
看了小姐姐的减肥分享，九在这里提醒大家，就算遇到瓶颈期也不要大吃大喝喔，不然很容易就收不住自己的嘴啦！运动记得也要跟上喔！
接着我们来看看二号佳丽：甜璇超cute鸭
甜璇真的和她的id一样超可爱鸭~这位小仙女有说到重点：管住嘴迈开腿！减肥可没有捷径，前面走的弯路是因为你没有遇到本九，后面的减肥路你不用害怕让九来带着你走~
接下来的三号佳丽闪亮登场，一起期待一下：座山雕686
猛女落泪
这也太好看了吧，同样是减肥，为什么别的小姐姐减完的脸能瘦两圈，而减完的九还顶着100斤的脸？？除了当个柠檬精一无是处，呜呜呜。
让大家变柠檬精她还不忘分享自己减肥的经验，这是什么仙女！九也来瞧瞧！
其实九身边也有一些姐妹和她一样因为大姨妈不规律吃药而导致变胖，但后来停药之后加上运动锻炼体重就慢慢恢复了。
关于吃中药减肥一直以来都蛮受争议的，九建议大家去医院咨询医生，结合自己的实际情况，不要盲目跟风喔~
最后我们来看看四号佳丽，她又是怎么把体重减下来的呢：
从146斤瘦到117斤，是什么操作让这位姐妹瘦的那么多？！九看了一下她在微博上分享的减肥日常。
“没有节食，减肥也不能节食，要控制吃进去的热量。运动基本上是有氧+无氧，有时候会练下普拉提，只要动起来就可以消耗热量了”。
平时控制饮食就已经难倒很多人了，她在保证健康饮食的同时还坚持了运动，你不瘦谁瘦！
看了那么多姐妹的成功案例，九手里的坚果突然就不香了，甚至还有点想下去跑三圈。
每天合理规划饮食，多运动，少吃零食，睡眠保证充足，不仅对自己的健康有益还能帮助减重。九相信，每个小胖子都是潜力股，瘦下来肯定都美若天仙。姐妹们，冲鸭！！
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