预防血栓，常吃这10种食物-搜搜看看

预防血栓形成有很多好办法，经常食用一些药食同源的食材，有很好的的效果。

姜黄含有的姜黄素，不仅有一定抗凝作用，还能抗炎。生姜中含有的天然水杨酸盐，具有一些抗栓作用。

辣椒中也含水盐酸，能起到一定抗栓效果。

这类食物均含有丰富的维生素E，维生素E有一定的保护血管作用。要注意的是，服用抗凝药时，应避免大量服用维生素E，以防增加出血风险。

大蒜不仅具有天然的抗菌作用，还有一定的抗血栓活性。

肉桂含有的香豆素具有一定抗凝作用，但长期食用肉桂或会伤肝。

银杏在中国、欧美都比较常见。有研究显示，银杏提取物与可溶栓的链激酶有点像。

葡萄籽提取物具有一定抗氧化作用，也能抗凝。

当归含有香豆素，具有延迟凝血时间的作用。

这种植物具有抑制血小板活性的作用，可降低凝血功能。

菠萝蛋白酶是从菠萝中提取的酶，具有稀释血液、分解血凝块及减少凝血形成等作用。此外，菠萝蛋白酶还具有一定抗炎作用。

来源：人民好医生APP

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预防血栓，常吃这10种食物