相信很多宝妈都有过追着孩子喂饭的经历，不仅孩子吃不好，而且自己跟着跑的还累。其实，有时候宁可你让孩子自己吃的地板上都是，也要让孩子自己学着吃饭，这样对于孩子的成长也是很有帮助的。
手抓食物
一般来说，宝宝在六个月大的时候，手的精细动作就会发育，这个时候，应该给他一些可以用手抓的食物，比如饼干，面包，小块的地瓜或者是别的东西，这样可以让孩子练习，从而为他一岁以后能够用汤匙吃饭来做准备。如果你不让孩子自己拿着东西吃，那他就永远也自己学不会吃东西。当然，你在给孩子东西的时候，最好是可以根据孩子长牙和咀嚼吞咽食物的情况来定。
让孩子自己抓着食物吃，不仅能够增强孩子自己吃东西的成就感，而且还能够锻炼孩子手对于精细动作的能力，以及自己咀嚼和吞咽食物的能力的锻炼。孩子在一岁的时候，就可以让他们上桌，然后自己手抓饭桌上的东西来吃了，之后，就可以慢慢的教他们用汤匙吃饭。
用汤匙吃饭
一般来说，宝宝在六个月的时候，就已经有了被用汤匙喂饭的经历。这个时候，他们就会对汤匙这个东西产生兴趣，但是也只会拿在手里玩。到了一岁到一岁半的时候，孩子就会想要用汤匙挖碗里面的食物，这个时候，你就可以从中辅助他来完成这个动作。等到孩子熟练之后，你就可以把东西放在盘子里，让孩子自己去吃。孩子用的汤匙柄必须是粗的，而且不能够伤害到孩子的嘴和手，同时能够很容易的挖起食物并且放入口中。
一般到了两岁之后，孩子就可以很好的自己用汤匙来吃饭，虽然中间还是会有食物掉下来。但是到了三岁的时候，基本上就已经掌握了，也很少会有东西掉下来的情况了。
用吸管喝水
一般来说，在宝宝六七个月的时候，有了喂辅食的经验，这个时候，就可以慢慢的让孩子来练习用吸管了。你可以通过自己做这个动作，来让孩子跟着你模仿，这样可以让孩子自己锻炼吸东西的口感和动作。一般情况下，孩子在一岁的时候，就可以用自己用吸管了，而且也很少会出现被呛到的情况。
用筷子吃饭
一般情况下，孩子在三四岁的时候，就可以让他们来练习用筷子吃饭了。孩子在两岁的时候，你就可以给孩子一些类似筷子的玩具，让他自己玩耍。你也可以让孩子先练习用夹子夹东西，等到孩子练习的差不多的时候，再让他用筷子。注意，孩子在用筷子的时候，家长一定要在跟前，避免出现意外。
让孩子自己练习吃饭，不仅可以增加孩子的成就感，还能够吃的很好
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