从孩子出生开始，很多家长就要给孩子养成午睡的习惯，一到中午就会哄孩子睡觉，等孩子上了幼儿园之后，更是会被老师哄着午睡，很多家长都觉得孩子年纪小，精力充沛，睡不睡觉都没啥影响，也有一部分家长认为中午要午休，幼儿园为什么让孩子坚持午睡？原来有这些好处

睡午觉的好处

1、记忆力会更好

阿克塞尔·米克林格教授曾做过研究说，一个小时左右的午睡，可以明显的提高记忆力，孩子还小，坚持午睡能够提高学习的成功率，难怪幼儿园都会让孩子中午午睡，原来是想下午的时候让孩子记忆力更好啊。

2、缓解疲劳

中午孩子吃完饭后都会有一段疲劳的时间，这段时间不适合运动容易肚子痛，而这段时间的孩子也没有心情运动，还不如去睡觉，在睡觉时舒缓心血管系统，让孩子的身体自我调节，疲劳会一扫而空。

3、保护视力

通过一上午的学习，孩子的眼睛会非常的劳累，而做眼保健操，许多孩子都不认真，根本起不到效果，正因如此，让很多孩子都出现了近视的情况，而午睡恰恰能够让孩子的眼睛，得到短暂的休息时间，能避免孩子的眼睛过于疲劳，导致的近视眼等问题。

幼儿园之所以会鼓励孩子们午睡，其实也是为孩子们的身体着想，同时也是为孩子们能更好的学习着想。但没有一件事是绝对的好事，午睡也是有缺点的！

睡午觉的坏处

1、影响消化

中午吃完饭之后睡觉确实有好处，但是也会有坏处，他会影响孩子胃部的消化功能，这时候午睡会影响孩子的胃肠，正常消化很可能引起肠胃不适。

2、趴桌子午睡危害大

小孩子午睡还可以在床上，而随着年龄的增长，学习环境的变化，孩子们中午睡觉就变成了趴桌子睡觉，这样对身体带来的坏处可想而知，趴桌子睡觉会导致呼吸不通畅，甚至会压迫眼球，影响视力，同时还影响面部以及胳膊部位的血液循环，对身体非但没有任何好处，还是坏处多多。

3、影响孩子下午的学习

有部分孩子在午睡之后总觉得没睡够，下午起来都是浑浑噩噩的，边打哈气边听课，根本什么都听不进去，只想着再睡一会儿，而老师不让去睡觉，就会导致孩子厌恶学习，最后可能会影响孩子的学习生涯。

上面我给大家分享了一下午睡的好坏，大家可以根据其利弊来判断是否该让孩子午睡，我个人觉得孩子上一年级之前是需要午睡的，在孩子上一年级之后，就不要太过于强迫孩子午睡，真的有害而无利。

作为家长的你也不要以为每个孩子都喜欢午睡，你要考虑孩子的个人感受，本人小时候上学就很不喜欢午睡，对一个孩子来说午睡是件很痛苦的事，在中午出去打口袋，跳绳多好玩儿，尤其是小男孩切记不要强迫其午睡，否则可能适得其反。

本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/1145544.html