澳大利亚的研究员发现，被我们常挂在嘴边的“孕傻”（婴儿脑 Baby Brain）现象确实存在，在孕妇怀孕的第3期，即24至38周，这种影响尤其明显。
研究员称：
“孕妇的一般认知能力、记忆力及执行力的表现，比没有怀孕的女士差很多，尤其是在怀孕第三期。从孕妇怀孕的第一期开始，认知差距就已经形成，这项调查结果与有关怀孕期间大脑灰质体积持续下降的研究结果一致。”
俗话说“一孕傻三年”，是指很多女性怀孕以及产后出现的记忆力变差、注意力不容易集中、反应慢半拍等。
看完宝妈们分享的亲身经历，真的笑死了啊哈哈哈哈！
网友@婷婷：
都说一孕傻三年……女儿一岁3个月了，我一直觉得自己脑子很好使，直到有一天做饭的时候把米淘好了倒进了马桶里，然后小心地把马桶盖盖上，然后老公一脸懵逼地看着我……
网友@蓝精灵：
带孩子夜里从来就没睡过安稳觉，一天夜里迷迷糊糊去厕所，回来后却发现孩子不见了，哭着喊：“啊呀，快点，孩子不见了……！”
我妈赶紧跑过来，看了看我：“哎呦喂，快别喊了，你走错屋了，孩子在你们自己的房间呢！”我去，吓死我了，以为趁我去厕所，孩子被盗了呢。
网友：@申昕：
刚休完产假回去上班，出差跟同事一起住标间，晚上窗户被风吹咚的响了一声，睡梦中立马从床上蹦起来，扑到同事床上就摸人还在不在，同事快被吓死了，问我干嘛！我说我以为娃掉地上了，摸摸还在床上不！
关于“孕傻”还有一个深层原因，那就是随着妊娠的发生，孕妈体内的DHA缺乏。在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份。
孕期在膳食中补充DHA除了能够在一定程度上缓解“孕傻”的症状，还可以预防产后抑郁症。只要孕妈妈们在孕前和孕期学好育儿知识，了解相关的关孕期营养补充常识，就不会有太大问题了。
为了能让新妈妈尽早适应这一角色，我们给出以下几种调节方法：
1、释放压力，保持愉悦心情。怀孕后，准妈妈应把工作和生活的压力暂时放下，保持心情愉悦。
2、注意休息，合理补充营养。尽可能让身心从怀孕、分娩的疲劳中尽快地调速恢复过来。
3、每天适当进行有氧活动。可以促进血液循环和新陈代谢，改善睡眠。
4、重要的事情写在备忘录上。
5、家人应给予关心和帮助。
生了宝宝以后，很多妈妈因为没有带过孩子的经验，或多或少都会担心自己无法胜任妈妈的角色，因此存在压力。
暂时的记忆力下降，是准妈妈们注意力被分散的结果，也是在激素作用下重塑大脑的过程。
其实，新妈妈不必过于苛求自己，可慢慢摸索如何照顾宝宝，多看育儿书籍或向有经验的妈妈咨询，让自己在照顾孩子时多一分从容，少一分不安，随着对孩子的照顾越来越娴熟，健忘也会慢慢好转。
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