2013年国家卫计委明确不宜将微量元素检测作为体检等普查项目，尤其是对6个月以下婴儿。
微量元素一直是家长们关注和热议的焦点，那么什么是微量元素？什么情况下应该做检测？如何避免微量元素缺乏？今天就来说一说这个话题。
微量元素检测不得作为常规体检项目
【微量元素是什么】
“微量元素检测”这个词，相信有宝宝的家长都不陌生。微量元素是指占人体总重量的万分之一以下的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等。
但是，所谓的“微量元素检查”实际上并不只针对微量元素，常量元素钙、镁，以及重金属元素铅都一起被检查。
微量元素检测内容
【微量元素检测为什么没有必要常规做】
医疗机构一般应用的微量元素检测主要是取宝宝的头发、指尖血、静脉血，这3种检测方式来检查微量元素。
常见的检测方式
1. 头发检测
可靠性最低的检测方式。每个人发质不同，很容易受到环境污染、洗涤方法、洗涤剂种类等外力影响。另外取发部位也会影响，用于检测的头发很可能是几周前、甚至几个月前的头发，即使结果显示缺乏，也不能判定当下缺乏。
2. 指尖血检测
针刺后，抽血护士需要通过手将末梢血挤出来，会将周围的组织液混入。另外指尖血也不能完全代表全身血液的元素含量情况。
3. 静脉血检测
微量元素都是以离子的形式游离在血液中，某个时间点“捕捉”到的微量元素未必能反应身体中含有微量元素的整体情况。更重要的是微量元素在体内不是均匀分布的。
所以，微量元素的检测结果仅仅作为一种参考，不能单凭这个结果就断定孩子是否缺乏某种微量元素，关键还是要结合临床症状及膳食调查做出综合评价。
【如何避免微量元素缺乏】
均衡饮食、丰富饮食才能避免包括微量元素在内的营养缺乏，不需要额外补充营养补充剂。美国儿科医生协会建议每天给一岁以内的儿童补充400国际单位的维生素D，帮助宝宝身体内对钙的吸收。
一是因为母乳中的维生素D很少；二是，在添加辅食前，宝宝也不能吃到别的高VD食物。三是因为宝宝在会走之前很少有机会晒到太阳，让皮肤合成VD。
维生素D补充建议
【什么情况下需要查微量元素检测】
微量元素检测是为了了解机体中这几种元素是否缺乏或过量，及早发现问题，而避免可能出现的营养缺乏病或重金属中毒。
微量元素检测只是营养评估中实验室检查里面的一种，而且对于某些元素（钙）来说甚至不是一个较好的指标。建议由营养师或医师对宝宝定期（3个月左右）进行营养评估，根据是否出现相关微量元素缺乏的症状和体征，以及是否通过膳食摄入微量元素不足或过量，来综合判定是否具有潜在的微量元素缺乏风险，以及何种元素可能出现缺乏，然后再决定是否要做微量元素检测，做哪种形式的检测。
微量元素检测前评估必不可少
孩子的生长发育，更多的依赖蛋白质、脂肪、碳水化合物等这些饮食中量大常见的营养素，生长异常也并不都是微量元素缺乏所致。均衡营养，正常喂养，才是对宝宝健康成长最好的助力。
三大主要营养物质
【我是赵医生，中医硕士，现就职于首都医科大学附属医院，用简单易懂的话跟大家说一说医生知道你不知道的事情。想了解更多健康知识，请关注我；有疑问可留言交流。】
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