每个父母都有一个共同点，那就是担心孩子生活各个方面的能力不够。为什么不在产前课中告诉你，你将一辈子再也不用担忧了呢？
忘记怀孕对我们的身体的影响，年轻的孩子对我们的睡眠方式的影响以及在变冷之前不能喝一杯咖啡的可能性。与无休止的麻烦事相比，所有这些都显得苍白无力。
你不是一个人
心理学家说过，尽管这是大多数人将面临的最复杂和最具挑战性的工作，但我们对此却很少或没有任何培训。
她说：“抚养孩子是如此困难，因为他们的发展水平在不断变化。” “只是当您可能会有点精通时，他们的需求和问题就会改变，给您带来了一系列全新的挑战。”
从您并不孤单的事实中获得安慰。“所有父母都会经历这一过程，”按照心理学家和董事会认证的神经治疗师凯瑟琳·杰克逊（Catherine Jackson）博士说。“每个人都担心，但是当我们是父母时，我们还有很多事情要担心，可能遇到的问题是没有规律的。”
这是当今父母最常见的一些忧虑，以及一些专家技巧，说明如何阻止孩子们完全接管您的生活。
你的孩子没有吃足够的蔬菜
甚至在您的婴儿出生之前，您就可能担心他们会吃什么。母乳或配方奶粉？这仅仅是开始。几个月后，该是断奶的时候了，他伴随着更大的问题：多少钱？需要多久？
然后开始多年尝试让您的孩子在正确的时间吃正确的东西。旧金山贝尼奥夫儿童医院认为，孩子挑食并不罕见。
忘记怀孕对我们的身体的影响，年轻的孩子对我们的睡眠方式的影响以及在变冷之前不能喝一杯咖啡的可能性。与无休止的麻烦事情相比，所有这些都显得苍白无力。
你的孩子会被别的孩子欺负
这是一个合理的担心，但是担心欺凌直到它真正发生是绝对没有意义的。
您不必担心假设的情况，而是可以通过给孩子提供最健康的方式来应对孩子遭受欺凌的工具，从而控制自己的忧虑。
在美国心理协会建议家长在家练习的场景来教你的孩子怎么不理个这些坏蛋，变得更加自信，并帮助他们确定他们可以去寻求帮助的人（即特定的老师或朋友）。
担心意外的发生
如果您在晚上醒着时想象您的孩子被闪电或意外溺水在当地游泳池中，那么您不是唯一的一个担心这个问题的人。
“ 变革的作者”家庭治疗师迈克尔·恩加尔（Michael Ungar）博士说：“我经常遇到父母，他们非常担心孩子们面临的危险，以至于他们忘了专注于孩子长大才能变得坚韧和成功的事情。” 您的世界：韧性科学和成功之路。”
迈克尔·恩加尔博士鼓励父母将注意力从对孩子可能出现的问题上转移到如何帮助他们发展为家庭和社区做出强大，有能力，胜任贡献者所需要的全部技能上。
例如，如果您担心孩子的安全，可以将其变成教孩子如何在右手的餐具和桌上摆放真正的蜡烛的情况下享用精美晚餐的方法。
你的孩子不会被喜欢
我们都希望我们的孩子被爱。但是我们也有足够的生活经验，知道不可能让每个人都开心，而且，您是否真的想这么做？
当然，我们认为我们的孩子是有史以来最出色的人，但这是因为我们是他们的父母。
话虽这么说，您可以采取一些措施来帮助您的孩子成长为全面，讨人喜欢的人，例如鼓励他们做志愿者工作或花时间为某人做一些特别的事情，例如制作自制的生日贺卡。
迈克尔·恩加尔博士说：“当我们向他们展示自己最好的自我时，人们就会爱我们。
如何在马路上教授孩子安全知识
您已经教过孩子有关道路安全的知识，并看着他们过了十几次马路，但是当您最终松开他们的手时，您的担心仍然会持续存在。
是的，确实发生了事故，但有时担心会变得不合理且难以置信，杰克逊说。
她建议您进行一次快速的事实检查，以了解事情的可行性。当您理性地思考问题时，可以帮助您缓解后顾之忧。
问问自己，他们是否会越过以超速驾驶闻名的繁忙道路？您的孩子有没有给您理由怀疑他们对道路安全的理解？如果答案是否定的，那么悲剧性结果的可能性就很小。
您的生活选择会影响到孩子
作为父母，我们所做的一切都会影响我们的孩子，但这并不意味着我们所做的错误或艰难的决定会使他们终生害怕。
例如，离异的父母通常担心“破屋”会给孩子造成无法弥补的伤害。
但是总有另一种看待事物的方式。
分居和离婚可能会带来压力和困难，但对于整个家庭而言，分居仍然是最好的选择。大量研究表明，家庭中的高冲突比离婚更可能对孩子产生不利影响。
您没有为孩子做出正确的决定
育儿可以是不断猜测的状态。您选择了正确的学前班吗？您的孩子课后活动是否足够（或太多）？他们够大了可以过夜吗？
国外获得许可的婚姻和家庭治疗师麦贝恩建议您采用两种策略来缓解您的顾虑，并使您对所做的决定充满信心。
对于初学者，请征询其他人的意见。看看您的配偶，朋友或兄弟姐妹是否有不同的角度，或者过去在类似情况下为他们工作过的事情。在焦虑时期，您还可以通过正面的肯定来成为自己的支持系统。
麦贝恩建议：“当您对孩子苦苦挣扎的想法浮出水面时，找到一种对您有用的口头禅，例如'她是个好孩子'或'我在这里努力”。
孩子没有达我们的预期希望的结果
从您成为父母的那一刻起，将婴儿与他人进行比较是正常的。他们和其他宝贝一样睡觉，进食吗？他们是唯一一个还没坐起来的6个月大的孩子吗？他们花太长时间走路或说话吗？
“这种倾向于检查与其他孩子有关的发展里程碑的趋势使父母从一开始就保持警惕，并可能引起其他问题，”国外心理专家说。
为了减轻这种担忧，您只需停止将您的孩子与其他任何孩子进行比较。孩子们成长的速度各不相同，您越早意识到这不是一场比赛，您就越会享受到那些特殊的里程碑时刻，孩子的每一天的成长都是一个新发现。
您没有花足够的时间陪伴孩子
任何人说每天都有时间陪伴孩子的人都是在撒谎。如果您有家庭和工作，则必须做出牺牲和妥协。有时，这意味着与您的孩子在一起的时间不多于您想要的时间（或他们想要的）。
首先，请记住每种情况都是不同的。据多伦多大学和马里兰大学研究人员在2015年进行的一项研究，该研究发现，与孩子在一起的时间，质量比数量更重要。
您的孩子没有交（或维持）朋友
根据心理学家的说法，父母最大的担忧之一是他们的孩子是否会交朋友。
心理学家解释说：“我们的社交能力等于我们的生存能力，因此，关注这一点是一种育儿的本能。”
在这种情况下，请问自己是否正在将自己的不安全感或负面经历投射到孩子身上。心理学家说：“如果您与朋友在一起很困难，或者被小时候欺负，那么当您的孩子达到相同的年龄并过度参与孩子的友谊时，您可能会被触发。”
有时，这可能会造成您要避免的伤害，因此请相信您的孩子会自己解决这个问题，并尝试默默的在他们后边看着他们自己来处理。
你的孩子会做出错误的决定
一旦解决了一系列父母的烦恼，似乎他们就简单地被崭新的一套所取代。心理学家说，青少年时期通常是最具挑战性的，对大多数父母来说会造成极大的困扰。
随着孩子变得更加独立并走向成年，饮酒和驾车成为一些需要解决的重大问题。解决这些问题中任何一种焦虑的最佳方法是教育自己。
心理学家说：“阅读有关父母的一般情况以及有关孩子特殊问题的信息。” “与其他父母交谈，尤其是那些有您信任的大孩子的父母。您孩子的朋友的父母也可以成为很好的资源。与认识您孩子的其他家庭成员交谈，他们可以为您的孩子提供量身定制的建议。”
基本上，请获取尽可能多的建议，互联网也具有出色的教育资源，以及针对父母的在线支持小组。无论您与少年经历什么，别人都会经历完全相同的事情。
你的孩子在学校表现不好
如果您的孩子总是得到最好的成绩或被选当班干部择，那很好，但是如果他们没有，那真的很好。过度担心孩子的学业或运动能力会使他们承受不切实际的期望，甚至根本就不是在关心孩子。
“在学校或体育运动中表现出色的孩子，父母可能会觉得他们的孩子就是这么出类拔萃，”心理学家解释道。
她补充说，他们确实担心孩子的表现会如何影响他们。在这些方面不强的父母可能希望他们的孩子在“失败”的地方获得成功，以弥补自己的童年经历。
您的孩子在电子设备上花费太多时间
您的孩子正在数字时代成长，这具有很多优势，但同时也带来了玩游戏和早恋的争论。在父母之间以及在媒体中，孩子的过度使用手机时间都是一个固定的话题。
官方指南是一个很好的起点，但是如果您的孩子偶尔在下午呆在电子游戏上，请不要过多的干预孩子的课外时间。
平衡是关键：鼓励您的孩子每天花时间进行体育锻炼，并进行不涉及手机的室内活动，例如手工艺品，乐高积木游戏或阅读。如果您的孩子对电子游戏非常热衷，请尝试参与其中。
询问他们对游戏的喜爱。解决问题？竞争？团队合作？这可以帮助您确定孩子可能在现实世界中喜欢的活动。
你不是一个足够好的父母
如果您尚未选择育儿方式，那么“我们都会犯错误”呢？没有人一直正确。心理学家说：“父母陪伴是一生的旅程，一路走来都会出错。”
原谅自己，并从不正确的时代中学习，成为一个更好，更自信的父母。
心理学家说：“父母的责任是最终责任，因此焦虑是这一过程的必要部分。” “但是您不希望它主导你整个生活实际。使用所有可能的资源，使之成为最有意义和最有效的体验。生孩子是一种特权，并非每个人都有生之年。让您的信念胜过您的恐惧，享受旅途吧！
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/1043792.html