随着秋季转凉，昼夜温差大，天气多变，很容易导致患者抵抗力下降，造成癌症复发转移的情况出现，因此给患者及家属整理出了一些养生建议，希望能一一帮助到大家。
养生指南一：注意多睡觉
秋天，天气凉爽，正是睡觉的好时候，还可以祛秋泛，这时候一定要保证充足的睡眠，晚上最好10点半之前入睡，早晨也可以早点起，出去走走，运动运动， 但是一定要注意好保暖，中午可以的话可以午休1个小时。
养生指南二：养好脾胃
秋天正是养身体的好季节，对于肿瘤患者也是，适当的养生，多喝汤滋补的效果，平时也不要吃过凉不好消化的食物，特别是老年人患者，很更易发生反复感冒、胃肠道疾病等。更有甚者，还会导致原有疾病的反复和加重。这个一定要注意，有不懂的可以联系主治医师。
养生指南单三：保持好心情
不良的情绪，不能对病情没有帮助，还会加速病情的进展，所以，对于癌症患者来说，保持好的心情很重要，患者家属也要注意观察病人情绪，也可以多与他交流，可以释放一些负面情绪，可以让预后更好。
养生指南单四：天天多喝水
多饮水会使尿液增多，多排尿可以使尿液中的致癌物质浓度下降，有力身体排毒，但是如果每天喝水较少，膀胱中的尿液就会减少，致癌物质在尿液中浓度较高，从而会对膀胱黏膜造成刺激。
但要注意，有些人不能喝太多，比如高血压、心脏病患者等，喝多少水应因人而异。
养生指南单五：多晒太阳
有时候在适度的太阳光下活动，可以增加器官中维生素D的活性，可以有效抑制细胞增殖，调节免疫活性。
养生指南六：定期复查
肿瘤患者的定期复查也很重要，能够让医生总结经验，根据现实情况及时调整治疗方案。肿瘤也是个长期的过程，不同的人生理状况不同，医师只有通过复查来及时了解治疗的状态，才能不断优化诊疗方案，提升治疗效果。
秋季的气候是由热转寒，是“阳消阴长”的过度阶段，所以一定要养好身体，也是巩固治疗的时候，最后希望大家都照顾好家人和自己。
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