世界上最让人难过的事莫过于看着自己的孩子挣扎无助，自己却一点忙也帮不上，这就好像是一场比赛——世界上所有的孩子都在同一起跑线上，但你的孩子必须走几英里才能到达起跑线。
有的孩子仅仅几岁，已经被诊断出患有社交焦虑症和抑郁症，人生路上仿佛处处都是艰难险阻，而父母对此束手无策。
一个患有社交焦虑症的孩子原本高高兴兴地去参加同学的生日聚会，但却只是孤孤单单地在角落里坐了一天，默默看着别的孩子欢笑玩耍。
在TARGET中，“G”代表目标导向行为。一些孩子正面临着很多困难的挑战，这些挑战阻碍着他们实现自己的目标。这时我们必须问自己两个相关的问题：
为什么我的孩子会这样？
我该怎么做呢？
为什么我的孩子会这样？
TARGET的前三个字母T-A-R就是答案。
T(理论)——为什么我和我的孩子的互动很难？我们需要一个统一一致的育儿理论。
A（前因分析）：为什么我的孩子会爆发或崩溃？我们需要分析前因来找出触发孩子发脾气或崩溃的导火线。
R(奖赏和激励)：为什么改变孩子的行为这么难？我们需要设立适当的奖励和激励。
我该怎么做呢？
TARGET这个词的后半部分称之为“GET策略”，是父母在帮助孩子应对挑战时获得的。GET代表“目标导向行为”，“有效教育”，“进行训练”。
1
目标导向行为
以下是临床儿童心理学家听到的一些事情：
“我想和聚会上的人聊天，但我有社交焦虑症。”
“我本想在教室里好好学习，但我控制不住自己的愤怒。”
“我想在考试中取得好成绩，但是多动症让我的希望都成了泡影。作为一名大一新生，我想和室友好好相处，但我无法忘记过去所受的创伤。”
在以上每一个案例中，每个孩子都有着自己的目标，但实现目标的路上总有着这样或那样的阻碍。这似乎很不公平，但这并不意味着我们作为父母完全帮不上忙。
研究表明，父母的教养方式对孩子的“努力控制”有很大的影响。“努力控制”是关注长期目标的能力，而不是屈服于眼前的满足。
Walter Mischel著名的“棉花糖实验”一度引发了热烈的讨论。Mischel为孩子们设置了一个挑战，他说：“这有一个棉花糖。如果你能等几分钟再吃，那么作为奖励，你就可以吃两个棉花糖。” 两个棉花糖比一个好，对吧？研究人员跟踪调查了那些能够延迟满足，等待第二个棉花糖的孩子，发现这些孩子在很多方面都有更高的成就。
由于独特的神经学特质和障碍，有的孩子经常在努力控制方面存在困难，因此他们在棉花糖测试中注定会失败！我们的工作就是直接、渐进地教他们这个概念。有一件事我们必须时刻牢记，那就是不断回顾“目标导向行为”的技巧。
2
通过具体步骤来教授目标导向行为
如果孩子害怕参加聚会，你可以和孩子一起在一张纸上写下步骤，鼓励督促孩子一步一步地完成。
对自己说“我愿意去参加聚会”。
为派对主人准备一个礼物。
想想“聚会上我已经认识的人，和他们说话我不感到为难。”
按照1-10分的标准给聚会上的人打分，1分表示“很容易交谈，就像和兄弟姐妹说话一样”，10分表示“我根本不认识这个人，很难和他交谈”。
在家里和妈妈进行模拟对话，预先模拟一下聚会场景。
练习自我调节技巧，比如深呼吸和渐进式肌肉放松，每天几次，让身体逐渐适应。
上车。
下车。
来到聚会地点。
和聚会上的人交谈。
和孩子一起按照以上步骤一步一步地前进，逐渐克服畏难情绪，一步一步地实现目标。
当孩子完成目标时，父母可以给孩子一些奖励。
记住，当我们给完成行为目标的孩子以奖励时，我们不仅仅是想给孩子物质奖励，我们希望能有更大的回报。我们想让孩子知道——这不仅仅是一个简单的礼物，这证明你是一个可以实现目标的孩子!每次你看到这个礼物的时候，你可以对自己说：“我是一个可以实现自我目标的人！”
这才是我们所说的“奖励”的真正含义！
少儿脑科技小课堂系头条号签约作者https://www.psychologytoday.com/intl/blog/targeted-parenting/201908/its-so-hard-watch-my-kid-struggle-heres-how-help
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/931779.html