本文关键词：脾虚、疲劳、脾胃、中医、甘草、补气、养生，预计阅读时间：5分钟。
脾是我们身体重要的淋巴器官，结构和淋巴结很像，不同的是，脾拥有大量的血窦，是我们身体的“血库”，在身体出现失血、缺氧等应激情况的时候，脾会为身体提供血液，增加血容量，对健康很重要。
而祖国中医也认为脾很重要，但中医里脾的功能是运化水湿，为全身提供能量。因此一旦出现脾虚，会引发身体各种疾病，最为常见的就是胃肠疾病，因为脾和胃是关联比较密切的。所以在中医里，很多人的胃病都会从脾论治。
在日常生活中，脾虚最典型的症状就是感到疲惫，特别容易累，主要原因在于，脾虚的人往往无法通过脾的运化为身体提供充足的精元。这时候，我们如何来通过改善脾虚来缓解疲劳的症状呢？事实上，这里我们可以用甘草。
大多数情况下，脾虚其实就是脾气不足，想要改善脾虚，就要补脾气。甘草味甘，性平，归心、胃、脾、肺经。我们知道，甘草的颜色微黄，中医认为黄色入脾，所以甘草对于脾虚有很好的改善作用。
不同于人参的大补元气，甘草补气的方式是阴阳并补，在补气的同时还能守住这些气。在日常生活中，取2、3克甘草片泡水喝，就能起到补脾益气的功效。但哺乳期女性不能用甘草，因为甘草“守气”的特性，容易让哺乳期女性突然没有奶水。
甘草补脾气的效果虽然很好，但并不是所有人都适用。比如，脾胃有郁结、瘀滞的人，就不适合食用甘草，孕期女性出于安全也不宜使用大量中药。另外，每个人的体质不同，大家不要自行诊断，最好经过医生诊断后，再决定是否可以食用甘草。
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