俗话说，一场秋雨一场寒。随着气温骤降，心脑血管疾病的“多事之秋”也拉开了序幕。众所周知，气温降低，不但容易引起血管收缩，还会造成交感神经兴奋，引起血压波动。
冬季为何难过？
气温低，寒冷刺激激活交感神经系统，导致心率增快，外周血管阻力增加，从而升高血压。
维生素D少 ，维生素D影响心肌的收缩功能，调节肾素－血管紧张素系统，抑制血管平滑肌细胞增殖和炎症反应。秋冬季维生素D水平下降，增加高血压、糖尿病、血管疾病以及心衰的风险。
胆固醇高 ，高胆固醇血症离冠心病只有一步之遥。胆固醇水平呈季节性变化，冬季胆固醇水平最高，夏季最低。
血压升高 ，冬季交感神经活性增加，升血压激素水平上升，导致血压升高和易波动，老年人更明显。
体力活动少 ，体力活动可以改善血管内皮功能，调节血管舒张功能，降低交感神经的活性，而冬季体力活动相对减少。
凝血活性增强 冬季纤维蛋白原和凝血因子VII等促血栓物质活性增强，会导致血管内皮损伤，促进血小板活化，更容易有血栓形成。
激素水平升高 ，冬季肾上腺素、去甲肾上腺素、血管紧张素、醛固酮等水平升高，会导致心脏兴奋性增加，外周循环阻力增加，升高血压，增加心脏负担。
心脑血管疾病患者要保持健康生活方式，均衡饮食、戒烟限酒、适度锻炼，避免剧烈运动，避免情绪波动太大。夏天多参加户外运动，为冬季储备充足的维生素D。寒冷天气注意保 暖，在气温零度以下和雪天时尽量避免户外活动，外出时要做好保暖防护。空气污染严重的雾霾天尽量减少户外活动，如要外出应戴上防雾霾口罩。要按时休息，避免劳累，多喝水，增强抵抗力，注射流感疫苗，预防呼吸道感染，严格遵医嘱用药。对于高血压患者来说，同样剂量的降压药，在夏季可以把血压控制不错，能够达标，但在冬季就有可能效果不理想。季节交替时，高血压患者要做好血压监测，避免血压过高或者过低。出现血压升高或有头晕、头痛和胸闷等不适要及时就诊，遵医嘱调整药物剂量。
如果您有心脑疾病相关问题，可以私信我
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/899941.html