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我们都知道对于孩子来说，最重要的有两件事，一是吃，二是睡，只有吃好了，睡好了，孩子的身体才能发育好。
孩子上幼儿园之后，突然从家里的焦点变成了集体生活中的一份子，方方面面都需要适应。
很多家长最担心的就是孩子去了幼儿园之后会恐惧，老师也许会照顾不过来。而且，即使刚开始因为不适应睡不着，老师也会耐心安抚。
这一天，春天幼儿园又到了午睡的时间，吃过午饭的小朋友们被老师带着做了一会活动之后，老师看消化的差不多了就组织孩子们上床睡午觉。
等到孩子们自己脱了裤子和鞋，上了自己的小床，老师就在门口的小凳上轻轻地坐了下来。可是等了半天，还是有小朋友躺着玩手，或者睁着眼睛一会看看这，一会看看那。
老师就问到，“都哪些小朋友已经睡着了？举手让老师看看。”
结果一多半的小朋友都把小手举了起来，这让老师忍俊不已，孩子们就是心思单纯，一举一动都透露着可爱。
没办法，午睡对孩子的身体发育有好处，老师就绕着小床一边走一边给孩子们讲睡前故事，不一会，小朋友们就都睡着了，老师给孩子们盖好被之后才轻轻地关上了门。
其实有些家长觉得孩子如果不想午睡就由他就好了，那肯定是他不困。可是有育儿专家指出，对于孩子来说，尤其是小学以下的孩子，午睡的重要性不能忽视。
幼儿园让孩子午睡对孩子有什么好处呢？
1. 得到适当的休息，下午精力更充沛
幼儿园的孩子还处于身体的发育期，身体的各方面都没有发育完善，而且为了迎合家长的上班时间，一般幼儿园的入园时间都是早上八点左右，这就需要孩子在七点多就要起床。
而如果孩子晚上即使在八点左右入睡，白天还要经历至少十二个小时，如果中午不休息，就会造成过度疲劳，这样对身体机能和大脑的发育都不好。
只有中午适当的午睡，得到充足的休息，孩子们在下午的活动中才会更有精神。
而且幼儿园的老师组织的活动一般都会锻炼到孩子的大脑，或者身体动作能力，如果中午没有休息好，也不能很好的投入到活动当中。
2. 能够提高孩子的记忆力
睡眠能够有助于孩子大脑的发育，有助于提高孩子的记忆力和智力。而如果长期不午睡的孩子。
因为得不到充分的休息，大脑得不到修养，总是处于过度疲劳中，大脑中负责储存记忆的功能就会受损。长期下来，会影响孩子的学习能力和逻辑思考能力。
而且有专家做过实验，数据表明有午睡习惯的孩子跟从来不午睡的孩子相比，思维更加活跃敏捷，对于知识的理解也更快，记忆力也更加牢固。
所以可见午睡给孩子带来的好处是夜间睡眠再增加也弥补不了的。
3. 调节孩子的心情
相信我们大人都有过这样的体会，因为睡眠不足导致的疲惫感，是好几天都恢复不过来的。
而且一旦睡眠不足，长期处于白天过度疲劳的状态中，心情就总是觉得烦躁。孩子也是如此，适当的午睡不仅能够保证孩子身体发育的需要，而且睡足了，精神好，孩子的心情自然就愉悦。
那些很少，或者从来不午睡的孩子往往脾气都很暴躁，一不顺心就爱发脾气，做事情没有耐心和毅力，这些都可以通过午睡来改善。
所以，家长应该从小就帮助孩子养成正确的午睡习惯，只有午睡好了，夜间睡眠才会也变得更好。有些白天睡不好的孩子晚上睡得也会不踏实。
另外，当准备送孩子去幼儿园时，家长应该尽量提前打听好幼儿园的作息时间，然后在家先按照幼儿园的作息来引导孩子午睡。
这样在孩子入园后有助于帮助孩子加快适应陌生环境，同时也减轻老师的负担，家长自己也能尽快地放心孩子在幼儿园的生活。
孩子总要走出我们的视线，独立生活的，所以家长应该放宽心，学会放手，这样孩子才会独立。
我是Ainee妈咪，是一名高级育婴师、也是2岁宝宝的妈妈，我们将会持续和大家分享更多育儿母婴的经验和知识，如果您喜欢我们的内容，欢迎点赞或分享给更多的人！
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