秋季最适合孩子喝的粥，隔三差五喝一碗，消食又健脾，长身体，少生病!
秋季是孩子生长发育较快的一个季节，粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是给孩子滋补养身的最好选择。那么，秋天孩子喝什么粥好呢?下面我为大家推荐几款适合孩子秋季喝的营养粥。
鱼片鸡丝香菇粥
主料：大米10克、净鱼肉5克、鸡胸肉5克、香菇1.5克
配料：盐0.2克，料酒、胡椒粉、葱姜末少许
做法：
1. 大米洗净，浸泡30分钟;香菇洗净，切片;鸡胸肉洗净，切丝;净鱼肉洗净，切片，加盐、料酒、胡椒粉、葱姜末腌制，备用。
2. 锅中清水烧开，放入大米、香菇片，煮30分钟后，加入鸡肉丝、鱼肉片，迅速搅散，再煮5分钟，加盐调味，出锅即可。
奶香薏仁粥
主料：牛奶10克、大米7克、薏米5克
配料：白糖0.5克
做法：
1. 大米、薏米洗净，浸泡1小时，备用。
2.锅内加水，放入大米、薏米，煮40分钟，加入牛奶煮5分钟，加白糖，出锅即可。
田园鲜虾粥
主料：大米8克，豌豆5克、虾仁3克、小白菜2克
配料：盐0.2克，料酒、胡椒粉少许
做法：
1. 大米、豌豆洗净;小白菜洗净，切碎;虾仁去虾线，洗净，加盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟，备用。
2. 锅中清水烧开，放入大米，中火煮30分钟，加入虾仁、豌豆、小白菜碎，再煮5分钟，加盐调味，出锅即可。
苹果麦片粥
主料：麦片5克
配料：苹果5克
做法：
- 苹果洗净，去皮，切丁，备用。
- 锅中加水烧开，麦片洗净，入锅煮5分钟，加入苹果丁，出锅即可。
南瓜栗子粥
主料：小米8克、南瓜5克
配料：栗子仁3克
做法：
1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切菱形小块，备用。
2. 小米洗净，入锅煮沸，加入栗子仁、南瓜块，大火煮30分钟，出锅即可。
菊花粥
主料：大米5克、薏米5克、莲子3克
配料：贡菊0.5克、红枣1克、白糖0.5克
做法：
1. 贡菊用热水浸泡30分钟，倒出菊花水，备用。
2. 大米、薏米、莲子、红枣洗净，同菊花水一起倒入锅中，浸泡1小时，大火煮沸后，转小火煮20分钟，倒入泡好的贡菊，再煮5分钟，加入白糖，出锅即可。
蜂蜜香米粥
主料：香米10克
配料：蜂蜜1克
做法：
1. 锅中加水烧开，香米洗净，入锅煮30分钟。
2. 加入蜂蜜，出锅即可。
秋季孩子生长发育较快，为了适应这一特点，也为了适应秋季干燥的气候，在安排孩子的饮食时，多给孩子吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收，又能起到滋补水润的功效。上面给大家推荐的几款粥，做法简单，营养价值还高，大家赶紧为孩子做起来吧!
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