如果说金钱是商品的价值尺度，那么时间就是效率的价值尺度。因此对于一个办事缺乏效率者，必将为此付出高昂的代价。——培根
“天天学那么晚也不知道你学的是个啥，你看看你的成绩。”
“你说说你也挺聪明的，每天也知道学习，为啥咱的成绩就上不去呢？”
“你说说让我怎么说你，说你学了吧成绩没上去，说你没学吧，可我天天看着你学。”
很多家长都类似的问题，孩子聪明肯学，但是成绩就是上不去。出去还会和人抱怨说自己孩子成绩不理想等问题。孩子聪明是真的聪明，但是成绩上不去也是真的，一味地死读书不找到方法，没有效率的学习对于孩子来说就是无用功，还会累着孩子，家长看着也是着急。面对如此的孩子，不要在奢望孩子自己学会有效率的学习了，家长应趁早给孩子找找方法，提高孩子学习效率，养成受益终身的习惯。
一、为什么孩子明明在学习上花费很长时间，但成绩依旧上不去？
培育能力的事必须继续不断的地去做，又必须随时改善学习方法，提高学习效率，才会成功——叶圣陶
我上学的时候有个同学，每天都是第一个到教室学习的，每天上课比谁都认真，有时间了不是在看书就是问老师问题，然后每天晚上走的也是最晚的，回到寝室依旧在学习。那个学习的劲头不是一般人能学得来的，真的是应了班主任一直说一句话“只要学不死，就往死里学”。但是成绩就是一直在中游徘徊，不上不下，废了那么大劲结果成绩还是上不去，他也是很难过的，也向成绩好的同学交流过学习方法，但是她总以为只要比成绩好的同学努力成绩就会把他们好。
这就是完全没有效率的学习，看着是很努力，但是就是效率不高，以至于成绩一直没有什么很大的变化，要想学习成绩上的去，注意效率的问题还是很有必要的。
1. 长时间学习，精神疲劳
有的家长就是认为孩子在学习上花费的时间越多，孩子的成绩就会越好。但是家长要知道孩子的学习时间并不是和学习成绩成正比的，学习的时间多只能证明孩子是在努力，可是孩子成绩的好坏和孩子的学习效率挂钩的。一般来说，学习效率越高孩子的成绩就越好，但是长时间的学习，孩子精神一直处于紧绷的状态，没有休息的时间，此时的孩子就处于疲劳学习的状态，在生理和心理方面产生了倦怠，导致学习效率下降。儿童的身体作业比精神作业更容易疲劳，特别是容易发生高度的疲劳。儿童往往无视自己的能力的界限，而从事于过分激烈的活动，结果造成高度的疲劳。
2. 心思没有在学习上
小孩子的心思都比较花，稍微不留神就会被别人的一句话所吸引，全身心的听别人在谈话，完全忘了自己还在写作业学习。就算是个很安静的环境，孩子也会不由自主的心思就跑了，看着是在写作业，实际上心思完全不在作业上。比如，父母答应孩子做完作业就可以看电视，孩子满怀期待的去写作业，等写道倦怠期的时候，孩子就不想在写作业了，但是看电视的诱人条件在那，孩子想去玩会儿又想赶紧写完作业去看电视，在纠结之后孩子还是会选择写作业，但是心里还是想去玩，于是你看着孩子是在写作业，实际上孩子的心思已经出门和别的小朋友一起玩了，最终的结果就是作业错了一堆。家长心塞生气，孩子站在一边因挨骂不敢动。
3. 在其他事情上浪费时间
每天放学后，在家长眼中孩子的首要任务就是写作业，但是在孩子眼中，放学了就是解放了，到了全身心玩耍的时间了。于是乎，在家长催促孩子去写作业的时候，孩子总会以各种理由推脱，“我先看一会电视就去写作业”“我玩一会就去写作业”“我饿了，我能不能先吃饭在去写作业？”等等各种各样的理由。孩子总是找很多理由来拒绝写作业，然后拖拖拉拉的拖到了该睡觉的时候，作业还没有动，这时候孩子不急家长就开始着急了。原本可以很早就完成的作业，让孩子拖拖拉拉做其他的事情浪费了，然后孩子耽误了睡觉的时间。
针对这样的情况，很多家长都会感到无可奈何，建议家长可以尝试“番茄工作法”。
二、什么是番茄工作法
番茄工作法就是很简单易行的时间管理方法。1992年由弗朗西斯科•西里洛于创立，一种相对于GTD更微观的时间管理方法。和其他的时间管理方法相比，番茄工作法更着重于完成事情的过程，而非最后实现的结果。
比如当你要完成一项任务的时候，将工作学习的时间设为25分钟，专注工作学习，中途不允许做任何与工作学习无关的事情，直到时间到了，然后在纸上画一个X短暂休息一下，每隔一个时间段就休息一会。
使用番茄工作法实质就是把一个大的任务化解为非常小的时间单位，就拿孩子每年的暑假作业来举例吧，每次的暑假作业都是类似一本书的《暑假生活》之类的，一本也就60页左右，一下子让孩子写完孩子肯定觉得太多完不成，但是如果分开就很好完成，比如一天写6页，10天就写完了，其他的时间孩子依旧可以做自己喜欢的事情，在不耽误完成作业的情况下，孩子还有时间去做自己喜欢的事情不是很好吗。
番茄工作法可以很大的提高工作效率，有时候还会有意想不到的成就感。一个番茄时间是不可能分割的，不能有半个或者一个半的时间；一个番茄时间内如果做了与任务无关的事情，则该番茄时间作废；还有永远不要在玩的时间使用“番茄工作法”；不要拿自己的数据去和别人的数据比；番茄的数量不可能决定你最终的结果。
三、如何利用“番茄工作法”，帮孩子提高学习效率
一次我去给我家孩子开家长会，我家孩子成绩一直都是我的骄傲，开完家长会就有家长问我用了什么方法把自己孩子培养的那么好。我就反问他们是如何关注孩子学习的，有的家长就说“我家孩子看着挺用功，但是成绩就是上不去，我愁死了快，天天学到十一二点才睡觉，天天早上四五点就起来背书了，成绩就是上不去。”我就笑笑，“你家孩子光费时间学习，没有方法，效率上不去就算学的再多也没有用。不要光看孩子学了多久，要看孩子学会了多少。效率上去了成绩自然就不会差。”然后家长们就七嘴八舌的讨论自己孩子去了。
只注重时间，不注重效率，学的时间再长也没用。萧伯纳说过，世界上只有两种物质：高效率和低效率；直接上只有两种人：高效率的人和低效率得人。
1. 合理安排时间，让孩子可以“喘口气”
一般人注意力集中的时间是25—30分钟，番茄工作法的时间钟设置的是25分钟，完全是根据人的生物钟来设计的。在这25分钟里可以让孩子的专注力达到最佳，“番茄工作法”这种“25分钟专注做作业，5分钟休息”的模式，让孩子既能专心学习，也可以好好休息。孩子不会因为学习太久而疲倦，这方法可以很好的帮助孩子劳逸结合，学习生活更加的高效。
实际上对于有孩子来说，他们的目标意识比较薄弱，自控能力也不是很好，当面临一些一切有难度的大目标时，比如，花费时间长、比较复杂的手工作业等，如果重点放在最后的结果上，要求孩子必须要做完后才能做其他的事情的话，会让孩子觉得是不可能完成的任务，孩子的积极性就会受到打击，做起事情来就会慢吞吞的，甚至会选择放弃。
2. 制定计划，按照事情的“优先级”来合理安排
孩子总是希望有更多的时间是属于自己的，曾经我外甥就问过我姐姐“一天为什么只有24个小时，而不是更长的时间呢？这样我就可以一直呆在游乐场了。”很多孩子都希望白天的时间长一点，这样就有更多的时间去玩了。不仅是孩子，家长也是，在家长给孩子指定学习计划的时候，也总是觉的时间不够用，把时间排的满满的，恨不得一分钟掰成两分钟用。
但事实是，时间是有限的，每天的时间都是固定的，还有一大堆的任务要完成，不仅有正常的课堂学习，课余时间还有画画书法等兴趣班的学习。这时候家长就要记住，课余时间的安排不是把孩子所有的事情排列组合，按“优先级”来排列，哪些些对孩子是真正重要的，哪些是不重要的，家长要分清，要暂时放弃那些不重要的，把重点放在重要的地方。这个过程是比较痛苦的，但是家长也要忍痛学习。
合理的利用好番茄工作法，提高孩子的学习效率，成绩自然就不用家长但心了。家长也不要单纯认为孩子只要投入学习的时间够长，成绩就好，适当的改变一下自己的思想，带孩子合理安排时间、制定计划，这才是提升孩子学习效率的最好办法。
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