在很多人的认知中是，生姜就是一味调味的辅料。如果不是炒菜的话，平时很少会用到它。生姜在做菜方面确实效果非常的好，不仅能够去除食物本身的腥味，还能够增加食物的鲜味。对于生姜稍微了解一点的知道，生姜还是一味中药，能够祛风散寒，对于治疗或者是预防风寒感冒有着很不错的效果。
不仅如此，生姜的效果远不止这些，在美国就曾有过一项关于细胞的研究，发现生姜的类分分泌体能够增加肠道内的有益菌群，可以减少有害菌群的滋生，从而提高肠道的活跃能力，促进肠道的健康。
你以为生姜的功效就只有这些了吗？并不是，它还有以下的这些功效。
1.抗炎止痛
早在70年代初，就有人发现了生姜具有很好的抗炎效果，它能够抑制前列腺素生物的合成。
更有研究表明，生姜和布洛芬等效果具有相同的效果。同样有缓解疼痛的功效，对于经期的疼痛，偏头痛，肌肉痛等都有一定的效果，是辅助治疗关节炎的有效抗炎止痛药物。
2.止吐
说到生姜能够止吐，可能很多人都不太相信，因为生姜本身的那个味道，很多人都没有办法接受，甚至无法直接吃生姜。
但实际上生姜的确是有很多的好处的，尤其是对于呕吐有着很好的抑制效果。例如妊娠期呕吐，手术后呕吐，服用抗肿瘤药物导致的呕吐，都有着很不错的缓解效果。
而且生姜的作用效果是不经过神经系统的，直接作用在我们的肠胃，比起其他药物来说，也更加的安全。
3.抗氧化作用
生姜具有很好的氧化作用，这个早在我们古代就被发现了。所以生姜在经常被我们用来腌制鱼类和猪肉类的食物，目的就是为了组织肉类的氧化。经常食用姜的话，也不能够阻止我们身体上的氧化。
4.改善阳虚宫寒
很多女性朋友都会有阳虚宫寒的情况，甚至严重的时候，还要考吃药来进行缓解。其实这些都是可以避免的。平时多吃生姜就可以了。
我们都知道姜属于温补型食物，对于阳虚体质的人来说，能够起到很好的改善作用。尤其是对于那些手脚冰凉，微寒怕冷，乏力容易困的人来说，都是非常适合食用的。
值得注意的是，阳虚的人在食用生姜之前，最好还是将生姜的皮去掉，这样对身体就更有益处了。
生姜能够很好的缓解宫寒带来的各种不适，将生姜切成丝加入红糖水中，有力发汗解表，散寒暖宫，起到减缓痛经的效果。
5.抑制心脑血管疾病
姜中含有的物质能够有效的降低血管和肝脏对于胆固醇的吸收，预防这类物质在身体中的堆积。同时还能够增强心脏的功能，可以同时达到抑制胆固醇和护心的效果。
此外，还有研究表明，姜对果糖引起的体内高血脂以及高胰岛素血脂有一定的对抗作用，而且还能够抑制粥样硬化的形成。
6.抗癌
姜和蒜一样，其中含有的某些成分，对于抑制癌症有着很不错的效果。例如姜辣素就是其中的一种，这种物质具有很强的抗氧化和清除自由基的效果，从而达到预防癌细胞的效果。
在临床表现上，生姜对于抑制肺癌，肠癌等癌症，有着非常的出色的效果。
可能上面说的这些好处，一些大家都知道，但大家绝对不知道生姜还有一种很神奇的作用。那就是它可以缓解胃部的不适，将生姜磨成粉，能够有效的抑制胃部的蠕动频率和幅度，从而缓解肠胃中的不适。
生姜的好处是非常多的，大家在平时的日常生活中，可以多吃一些。可以很好的抑制一些疾病的产生，对于身体也有着很不错的保健效果。但值得注意的是生姜的好处虽然多，但对于阴虚火旺的人来说，还是不要多吃，因为神将的温性容易造成和上火，出现机体燥热的症状。
说到这里，大家对于生姜的效用是不是了解的更加详细了呢？以上我们提到的那些疾病有时候都不需要看医生，只要用一些小小的生姜就可以解决了。关注筱青，了解更多的健康知识。
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