鸡蛋虽然好，但是女性朋友们要注意，不要这样吃-搜搜看看

常吃鸡蛋对身体有好处，女性吃鸡蛋时，须注意以下3个“不要”

1、不要一次性食用太多鸡蛋

平时女性在吃鸡蛋时需要注意许多问题，例如，不要一次性食用太多鸡蛋。有些女性特别喜欢吃鸡蛋，一次可以吃好几个鸡蛋。然而过量摄入鸡蛋可能会增加胃肠的负担，严重的甚至影响消化，这会增加影响过剩的概率。因此，平时吃鸡蛋的时候，不要一次吃的太多，以免胃肠负担加重从而影响身体健康。

2.不要总是吃蛋黄而不吃蛋清

有些女性朋友吃鸡蛋的时候只吃蛋黄而不吃蛋清。蛋黄含有很多胆固醇。如果女性只吃蛋黄，可能会因胆固醇摄入过多而影响血脂水平。如果女性身患高脂血症，最好避免食用，以防止血脂升高从而影响健康。

3.不要食用生鸡蛋

在日常生活中，女性常吃煮鸡蛋是非常必要的。一般来说，煮鸡蛋非常的有营养。然而有些女性特别喜欢吃生鸡蛋，认为生鸡蛋拥有非常高的营养价值。事实上，吃生鸡蛋容易影响肠胃健康，因为生鸡蛋里面可能会存在大量的细菌。如果女性朋友总是食用生鸡蛋，这会影响自身的健康，甚至会危害女性朋友的生命。

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鸡蛋虽然好，但是女性朋友们要注意，不要这样吃