文|蓝莓妈妈(文章原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享)
不知道大家有没遇到过这种情况,每次要出门之前,自家孩子小楠总是要去再三检查一下门窗是不是锁好了,即便妈妈已经说了锁好了,但他还是不相信,还是会跑过去再三检查一下,小楠妈心想我家孩子也太有安全意识了吧!
当孩子对某件事情表现很执着,并且不做到就不甘心,随之出现情绪低落、焦急,这种情况可能并不是我们表面看到的那样,就像小楠表面上我们是觉得他注重安全,其实当他很执拗做这件事的时候,很有可能就是“强迫症”在作祟。
在生活中,这种情况其实很常见,可能有些孩子表现的很明显,有些孩子表现的不明显。
很多孩子都对某一件事情或某一套流程非常执着,无法完成就会变得焦虑不安
小湾是亲戚朋友眼中的好孩子,因为她学习成绩好,还听话懂事,平常也很努力,大家都爱夸她,但是小湾在学习上却很痛苦,这是为什么呢?
因为她每次心中疑问特别多,在一道题上,问题就很多,如果不问出答案又遇到了新问题,她就会很焦虑,自己心里过不了这个坎。
这其实就是强迫症的一种表现,除了小湾很多孩子都有着对某件事或者某个流程执着的时候,如果完不成,或者自己心里的那个计划被打乱,他们就会乱发脾气,情绪上出现焦虑,内心痛苦的现象。
这也是为什么我们会见到孩子无缘无故就发脾气的现象?可能我们家长觉得孩子无理取闹,其实他们也不理解自己的行为。
被“强迫症”控制的孩子很多时候也并不能理解自己的行为,因而更加焦虑
01.控制不了自己的行为
在上大学的时候,有一个教政治的女老师,她长的非常漂亮,但是她说,她曾经就有强迫症很严重的时候,那时如果有人坐过自己的床,她就会立马把它拿去洗了。
可能有人说她有洁癖,但是她说不是的,不但这件事,她对很多事情都有着很强的执念,这种症状从小的时候就伴随她了,当时不重视,所以一直伴随着她。
患有强迫症的孩子,他们有时是控制不了自己行为的,如果他们不去做,他们内心就会焦虑不安、烦躁,心里一直有这个结在,所以他们会迫使自己必须去做,只有做过了,焦虑感才会减轻一些。
02.情绪上得不到缓解
有一次,听到一个孩子说:“我讨厌现在的自己,为什么每次我非要要做自己不喜欢的事呢?”患有强迫症的人他们做过一件事之后,其实内心是很不情愿的,他们也不想变成这样,感觉自己和别人不一样。
也曾经听到过一位心理学家说过:“当一个强迫症患者很严重的时候,他就会变得特别抑郁,甚至会想不开,想着靠自杀来摆脱痛苦。”
可能很多人会问,真的有这么严重吗?其实我想告诉你的是,的确如此,当一个人的情绪长时间处于压抑的状态下的时候,他们就不会用自己的大脑进行正常的运转,很容易胡思乱想,自己只会越来越痛苦。
所以当你发现你的孩子有强迫症的行为的时候,一定要进行适当的引导。
家长要帮助孩子赶走“强迫症”,让孩子学会接纳不完美
01.告诉孩子“人无完人”,让他顺其自然
我们常说“金无赤足,人无完人,人非圣贤,孰能无过”,世界上没有十全十美的人。当孩子一直执拗一件事情的时候,就让他顺其自然吧!
他想做就让他去做就好,只要他开心,不触犯任何道德底线的事情,我们都是可以允许的,他做了之后,不要去纠结、责怪他,多多给他一些理解和鼓励,首先你要相信自己的孩子,他是一个正常人。
其次,就是帮助孩子转移他的思想,让他不去想这件事。
02.转移孩子注意力,给他们找点事做
孩子就是空闲时间太多了,自己太无聊了,所以才会胡思乱想很多事情,所以这个时候家长要积极主动起来,当你发现他还在为了“重复整理书籍”,“反复检查门窗”,“一直纠结手有没洗干净”等这些无关紧要的问题困惑的时候。
可以帮他把注意力转移开,例如:以前父亲最常用的方法,就是告诉我“那个你最好的朋友在家等你,让你去找她玩呢?你还不赶紧去。”或者“小馋猫,看我给你做的什么好吃的。”
父母可以让孩子多去找同龄小朋友玩耍,即便有的时候只是在一起玩个小游戏或者一起看个动画片、追个剧,对孩子来言,他们感觉都是幸福的,因为小孩子和小孩子之间更有话题可以聊。小孩子也很贪嘴吃,父母也可以做点他们爱吃的食物,他们会更开心。
03.给孩子足够的爱和安全感
在缺乏爱和安全感的孩子心中,他们为了让自己变得更加完美,就会强迫自己做什么事情都要做好,做不好就不开心。
就如,莉莉平常都是一个人呆在家里,爸爸妈妈都上班,爷爷奶奶也不喜欢她,她也不喜欢出去玩,总是一个人呆在家里看电视。但是她每天早上都会强迫自己早点起床去背书,即便是老师没有要求。
她觉得只有这样,父母才能更加重视她,觉得她好学,是一个好孩子,但是她成绩也没有提高,只是很懂事,会讨好父母。
但其实她自己内心是活的很累的,因为她身上少了一些小孩子该有的童真和天性。
所以说当孩子缺乏来自父母和外界的关心、关爱时,他们内心是孤独的,也是缺乏安全感的,他们焦虑不知道该怎么办?只想通过让自己变得更好,才能争取一些爱,才能给自己创造一些安全感。
所以这个时候,我们父母可以这样做,即便你们再忙,在回到家的时候,就可以多陪孩子聊聊天,看看孩子喜欢什么,带着孩子出去走走,孩子有什么需求的时候,也会向你倾诉。重视自己承诺过孩子的话,让孩子知道你是在乎他的,做到言而有信。
孩子有强迫症不可怕,我们家长要做的就是告诉孩子顺其自然的做自己,给他们背后的支持,让他知道我们父母是爱他的。让他们认清楚自己,这样他们就会发现人生原来还是有很多乐趣的。
今日互动:你或你家的孩子有强迫症吗?欢迎评论区留言分享。
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