中国的酒文化历史悠久。几乎每个中国人无论酒量高低都有过饮酒经历。喝酒伤身，喝酒会中毒，这些话我们经常听到。但是也有人说小酌怡情，每天喝一点酒特别是红酒，对身体有好处。那么事实到底是哪个对呢？
喝酒和不喝酒对身体有什么影响？
只要是酒，都是含有酒精的，只是酒的品种不同，酒精度数也不一样。不管怎么说，酒精对身体都是有害的，因为身体虽然可以把酒精代谢干净，但是酒精还是给身体增加负担了。酒精会麻痹人们的神经，也会让血管的收缩速度加快。
偶尔的喝一点酒，喝的少或是不经常喝，酒精对身体的损害，身体可以通过代谢和时间慢慢恢复。但如果养成喝酒的习惯，每天都喝酒，容易导致酗酒或者有“酒瘾症”，对健康的危害极大。虽然红酒、啤酒等酒类都有一些营养物质，但其实和酒精的危害比起来，完全可以忽略。所以少喝点对身体有好处这种话是不对的。
这些人不适合饮酒
喝酒脸红的人：
其实是不适合喝酒的，因为喝一点酒脸就红的人，一个是说明身体对酒精不耐受。还有，就是酒精不能被身体给分解掉，导致酒精挥发刺激血管，脸色爆红。一般这样的人是不能长期喝酒的，也不能过量喝酒，对身体伤害很大，要知道劝酒导致别人出事，自己也是要承担责任的。
喝酒呕吐的人：
也是不能喝酒的人，喝酒会吐的人，说明酒精对身体刺激很大。而且，这个也是在告诉你，不能再喝酒了，身体承受不住了，还有一种情况，就是肝脏不好了，不能正常的分解酒精。不管是因为什么原因，都是不能喝酒的信号，希望为了健康，牢记在心中。
饮酒注意事项：
首先如果要饮酒，在确保酒水质量的前提下尽量选择低度酒水，度数越低，危害也就更小。喝酒前，请务必吃点东西，优质新鲜的食物可以为胃肠起到靠谱的保护作用。说到具体，粥、汤、粗杂粮、酸奶、蔬菜等食物都是靠谱的选择。一定不要多种酒类混饮，否则对于身体的伤害只会更大。饮酒的过程中要多喝水，加速酒精物质的代谢。
最后小编叮嘱大家，喝酒一定要有节制，在饭局上也不要“逞强”，一定要量力而为！未成年人禁止饮酒！
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