前段时间追《小欢喜》，剧中的一个情景让我印象很深。
体育课的时间，可同学们都趴在桌子上学习，没几个学生去上体育课，老师劝了半天，学生们才三三两两地走出了教室，即使到了操场了，也是围坐在一起聊天，没有几个真正在运动的。
外甥开学上高一，他说，整个初三，体育课已经不见了踪影，早就被其他的科目代替了。体育老师长啥样都快不记得了。
高中、初中的这样，小学的也不例外。
记得儿子上学期期末考试前，学校组织了一场亲子运动会，让家长陪着孩子参加。没想到，去的家长都是一通抱怨：马上就要考试了，还要开运动会，老师也太不负责了，有这个时间，还不如让孩子们多写几个字呢！
家长们的焦虑可见一斑，可运动真的耽误学习吗？对此，很多人都理解错了。
运动的好处，多到你想不到
我们形容一个体育好的人，经常会说他“四肢发达，头脑简单”，言外之意就是这人比较笨，才去搞体育。实际上，那些体育成绩出色的人，尤其是赛场上的世界冠军，绝不是头脑简单的笨人。他们聪明、冷静、心理素质高、协作能力强，而这些是一个人适应社会必不可少的能力和素质，所以，我们要对体育成绩好的人刮目相看了。
- 运动可以让人的大脑更聪明
台湾脑科学和心理学教授洪兰说，运动是发展孩子大脑最快的方法之一，人在运动的时候，会刺激多巴胺、血清张素、正肾上腺素这样的神经传导物质分泌，而这些都是可以促进学习效率的神经传导物质。血清素的增加将会带来更好的记忆力，提高学习效率。而正肾上腺素可以使一个人的专注力增强。多巴胺带来的愉悦情绪体验，会让一个人精神更加亢奋。
这三者综合起来，对人的大脑就是强烈的正向刺激，从而让人的大脑更聪明。
- 运动可以让人更自信
运动能力强的孩子，他对身体的控制能力和协调能力也就更好，而这些，可以让人体会到成就感，有了成就感，人就会变得更自信。我们经常看到一个不爱运动的孩子弯腰驼背，死气沉沉，可从没看到一个爱运动的孩子是这样的，他们多半意气风发，神采奕奕，这种良好的身体状态可以培养一个人的自信心。
- 运动可以增强人的意志力
运动的时候会受伤，如何抚平伤口，如何面对伤痛，这是每个人都要学会的课题。运动的时候也会失败，如何看待失败，如何跌倒后再爬起来，也是每个人成长中必须要经历的，这些，运动都可以带来。能够承受运动带来的伤痛和失败的人，会有更强的意志力，以后在面对困难和挑战的时候，能够更加坚韧不拔，勇往直前。
既然运动有这么多好处，可为什么那么多家长不想让孩子运动呢？
去年，教育部发布了中国首部义务教育质量监测报告，报告给全国的中小学生画了一幅像，放眼望去，肥胖、近视、睡眠不足的孩子比比皆是。而这些健康问题的背后，是沉重的课业负担和对体育的忽视。
其实很多人都知道运动好处多多，可在运动和学习之间，他们不自觉地就选了学习，而忽视了运动，究其原因，可能有以下两个方面：
一方面，害怕孩子会受伤，从而不舍得孩子运动
许多父母尤其是妈妈特别担心孩子会磕着碰着，恨不得把孩子捧在手掌心里。综艺节目《拜托了妈妈》中，有一对夫妻就曾经因为孩子运动的事情吵了起来。爸爸喜欢运动，也经常带着三四岁的儿子踢球，可妈妈认为，孩子太小了，不能做这么激烈的运动，要是受了伤，孩子还得遭罪。有这样想法的妈妈不在少数，现在的父母都宝贝孩子，他们宁愿孩子安安静静地待在那儿，也不喜欢孩子跑来跑去。
另一方面，担心孩子玩野了，就不再学习了
大部分家长都是把孩子的学习放在第一位的，只要是学习成绩好，其他一切都可以忽略。所以，为了提高成绩，把其他的兴趣爱好等放在一边就是再正常不过的事情了。一旦到了考试这样的时候，基本上老师父母都会强迫孩子停止自己的兴趣爱好，篮球不让打了，足球也不让踢了，只有学习才是王道。在他们看来，孩子一旦玩野了，心就很难放到学习上了。
其实，运动和学习从来不是割裂的，而是互补的，学习累了就锻炼一下，有助于更好地学习。
父母应该如何做，才能让孩子运动学习两不误，赢在起跑线上呢？
第一，母亲放手，父亲带头
要让孩子爱上运动，母亲一定要舍得放手，舍得让孩子走出家门，去释放自己，去锻炼自己，不要担心孩子受伤，只要做好安全防护，选择合适的运动，孩子的安全不会有问题的。而这时候，父亲的带动作用就显得非常重要了。
跟母亲相比，父亲是力量的象征，代表着征服和挑战。如果父亲能够经常带着孩子运动，那父子关系一定不会差到哪儿去。
明星爸爸田亮就是一个喜欢带着孩子运动的父亲，那个风一样的女子森碟曾经给大家留下了深刻的印象。长大后的森碟，第一次参加世界性比赛，就取得了铜牌的好成绩。
在爸爸的带领下，女儿的运动天赋得到了最好的发挥，而运动带给这个女孩子的，除了健康的身体，还有良好的性格和心态。
第二，从小给孩子种下运动习惯的种子
在孩子小的时候，就要适当引导孩子运动，让孩子养成运动的习惯，有了这个习惯，不仅可以强身健体，更可以让人变得自律。
作家严歌苓因为从小练舞蹈，常年保持着运动的习惯，即使到现在，她也是每天雷打不动地游上1000米；日本作家村上春树更是坚持每天跑步三十几年，他说，“跑步，在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，恐怕是最为有益的一个，具有重要意义。我觉得，由于从不间断的跑步，我的躯体和精神大致朝着良好的方向得到了强化。”
前几天，著名网络文学作家格子里的夜晚猝死的消息让人唏嘘，年仅39岁，才华横溢，却在死亡10天后才被人发现。假如他有良好的运动习惯，假如他能多多关注自己的健康，我想这样的悲剧完全可以避免。
第三，根据孩子的性格选择合适的运动
有的父母说，自己的孩子不喜欢运动，其实可能不是不喜欢，而是运动项目不适合他。对此，父母可以根据孩子的性格特点，选择一些适合他的运动项目，慢慢激发孩子对运动的兴趣。
我的孩子喜欢安静，也不是很喜欢运动，记得刚开始学跳绳的时候，学了很久，连两个都跳不起来。后来，就从他喜欢的跑步入手，一点点地引导，慢慢地，他开始有了信心，敢于去练习跳绳了，经过两个月的训练，他已经可以一分钟跳150个了，在全班同学中，这个成绩是名列前茅的，而在此之前，他几乎都要放弃跳绳了。
心理学专家建议，如果孩子性格急躁，可以选择一些能够安静下来的运动，像太极拳就不错；如果孩子胆小害羞，可以选择一些需要集体合作的运动，像球类运动都是不错的选择。
当孩子坚持一项运动久了，就会变成习惯，而好的习惯可以让人受益终生。
许多父母为了不让孩子输在起跑线上，给孩子报了无数的兴趣班，可是，人生是一场马拉松，要想坚持跑到终点，没有好的身体一切都白搭。从这个意义上说，运动才是让一个人赢在起跑线最根本的保障。
亲爱的父母们，我们无法陪伴孩子一生，但健康的身体可以，所以，为了孩子的将来，请多多让孩子运动吧，你会发现，爱运动的孩子，都是宝藏。
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