夜读：《西游记》：人生三境是少年看大圣，中年看沙僧，老年看唐僧
梦语斋按语：爱自己的七个层面：1、爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；2、爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。3、爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。4、爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。5、爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。6、爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达。我们能与每个情绪和解、深深地爱上自己每个情绪，我们就开始爱家人、周围人、爱这个世界。接纳自己，才能接纳他人，爱自己，才会爱他人。放过自己，才能放过他人。7、爱自己的第七层面：我们经由爱自己，走向爱这个世界，从而开始了真正进入身心灵合一的状态。最好的爱，是灵魂的相依。让我们好好的爱自己。关注我们，一起成长。
《西游记》人生三境：少年看大圣，中年看沙僧，老年看唐僧
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作者：洞见Neo
九九数完魔灭尽，三三行满道归根。
有人说，人生就是一场西游，一路走一路不同的风景，一路走一路不同的心情。
少年是大圣，天不怕地不怕；中年是沙僧，脚踏实地；老年是唐僧，云淡风轻。
人之少年，要有大圣的傲骨血性。
《悟空传》中有这样一段话：
“我要这天，再遮不住我眼，要这地，再埋不了我心，要这众生，都明白我意，要那诸佛，都烟消云散。”
年少的时候，我们看《西游记》，不就是喜欢大圣敢于齐天的那股子混不吝的心高气傲吗？
一个天生地养的石猴，翻山越岭，渡海过江，只身闯荡人间，只为追寻属于自己的梦想。
少年剑未配妥，出门即是江湖。
大海上汹涌的波涛没有让他退却；
人世间的讥笑与嘲讽也没能成为他的阻拦；
菩提祖师的每一次考验对他来说，也是甘之如饴......
看过西游的人，只记住了“九九八十一难”，却忘记了曾经有只年轻的猴子，早在踏上取经之路前，便经历了千难万险。
诗人黄熠在《少年行》中写道：
“少年意气少年游，华山险道可曾愁。一路直捣万刃里，强弓亦射山尽头。”
少年人要“狂”，狂不是狂妄，而是有志气，有抱负，奋发向上。
如果不是最初习得那一身通天彻地的本领，何曾有那一个敢向天称齐的大圣？
很喜欢鲁迅先生对年轻人的那段深情勉励：
“愿中国的年轻人都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者的话，能做事的做事，能发声的发声。
有一分热，发一份光，就如萤火虫一般，也可以在黑暗中里发一点光，不必等待炬火！”
于是我们看见当大圣遭遇不公平待遇的时候，他闹天宫，闯地府，修改生死簿，带领诸妖反抗众神的权威......让整个天庭谈之色变。
少年人要“傲”，傲不是骄傲，而是有血性，有骨气，敢作敢当。
少年是人生的基础，正所谓“基础不牢，地动山摇”。
如果你在该奋斗的年纪选择了安逸，那么曾经省下的汗水，都会化作未来的泪水。
如果你在一开始就放弃了一身傲骨，那么你这一辈子，注定再也抬不起头去做人。
- 人之中年，要有沙僧的稳健厚重。
曾经看过一个段子，问沙僧为什么秃顶，有人回答：操心操的。
在取经的路上，沙僧就是个劳碌命。
他要操心自己分内的护卫工作，操心耳根子软的唐僧被妖怪抓走，操心呆萌莽直的二师兄闹分家，还要牵马坠蹬，一刻也不得闲。
人到中年，我们都活成了沙僧的模样。
工作上，要应付上司的百般挑剔，还要注意职场的后辈，担心后浪拍前浪将自己拍死在沙滩上。
家庭里，上有老下有小，婚姻的琐事，父母的健康，孩子的未来，都落在了你的肩上，成为你的责任。
有人说，岁月是把杀猪刀，让曾经的追风少年，变成了油腻中年大叔；让青春明媚的少女，活成了满脸怨气的中年大妈。
但是人到中年，你也可以是，曾经的追风少年长成了厚重沉稳的睿智大叔，曾经青春明媚的少女活成了平静恬淡的优雅女人。
在西游路上，沙僧并不像两位师兄那般出彩，甚至真正出手的次数也屈指可数。
但是出手少，并不代表他畏缩不前；不出彩，也并不代表他毫无建树。
西游团队每一次的内讧，都是沙僧在居中调停；甚至整个队伍被六耳猕猴搅得天翻地覆，也是他拼了命地将人心笼络到一起。
所有的问题，落到沙僧的手中，即便一团乱麻，千头万绪，他总是默默承受，任劳任怨，尽自己最大的努力去解决所有的问题，而不是逃避。
沙僧授封，佛祖对他说：“诚敬迦持，保护圣僧，登山牵马有功，加升大职正果，为金身罗汉。”
沙僧的确不是《西游记》中最浓墨重彩的那一笔，甚至可以说是最平凡的那一个。
但是他能够让最平凡的生活，最后也变得熠熠生辉。
少年惊艳了时光，中年温柔了岁月。
人到中年，明晰了生命中最根本、最在意的东西，就如同航行中的优秀舵手，任凭狂风巨浪如何袭扰，也能从容不迫地调整方向，扬帆起航。
大冰在《乖，摸摸头》中写道：
“世事洞明皆学问，人情练达即文章。中年人大多被世俗的生活覆上了青苔，棱角未必全被磨平，只是不轻易揭开示人而已。”
年少的时候以为生命中即使有一座五指山，即使高高在上，终有一天也会被自己打碎。
人到中年才发现，每个人都要扛起一座五指山，你要做的不是将其击碎，而是学会负重前行。
- 人之晚年，要有唐僧的云淡风轻。
九九数完魔灭尽，三三行满道归根。
有人统计，在《西游记》九九八十一难中，一共出现过96个妖怪。他们有的来自于深山，有的来自于天庭，有的出自于佛门。
年少的时候我们读西游，在看到这些神魔妖怪大乱斗的场景时，总是下意识的忽略了唐僧的存在。
可仔细想想，这些艰难险阻无论是对孙悟空，还是对猪八戒、沙悟净，甚至白龙马来说，都并非难以逾越的天堑。
唯独肉体凡胎的唐僧，在灾厄降临的时候，充满了无力感。
但是，不管是被大魔头抓着要摆“长生宴”，还是被女妖精看上要强迫他做“压寨夫婿”，唐僧始终面不改色，仿佛所有的灾厄，在他面前都是云淡风轻。
尤其是看过83版电视剧的观众，相信没有一个人不被女儿国国王那一声声“御弟哥哥”喊得心乱如麻。
有人说唐僧真的动了情，也有人说没有。
但是唐僧最后的选择，已经给出了最好的答案。
佛语云：四大皆空。
这不仅是唐僧的心境和智慧，更是人到晚年最真实的写照。
人生暮年，再看西游，你才会读懂唐僧身上的那份“平静的力量”：
经历了少年波涛汹涌的澎湃，经历了中年千山万水的沧桑，终能保持内心的那份淡定，你才能从容不迫地面对生活中所有的苦难和诱惑。
很喜欢杨绛先生在《一百岁感言》中说的一段话：
“一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。
我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……”
人生向晚，是闲看孤云静爱僧，是千里江山万里山河都化了浅笑。
不矫情、不折腾、不做作，所有的放不下都可以放下，所有的看不开的都已经看开。
▽
曾国藩有一句名言：“少年经不得顺境，中年经不得闲境，晚年经不得逆境。”
读懂了《西游记》，你就读懂了这人生三境。
关注我们，一起成长。
林清玄：好好吃饭，好好睡觉就是最深远的修行
文 | 林清玄 · 主播 | 雅萱
摘自《人生幸好有别离》
一直到现在，我每看到在街边喝汽水的孩童，总会多注视一眼。而每次走进超级市场，看到满墙满架的汽水、可乐、果汁饮料，心里则颇有感慨。
看到这些，总令我想起童年时代想要喝汽水而不可得的景况。
在那几年，乡间的人虽不至饥寒交迫，但是想要三餐都吃饱似乎也不太可得，尤其是人口众多的家族。更不要说有什么零嘴饮料了。
我小时候对汽水有一种特别奇妙的向往，原因不在汽水有什么好喝，而是由于喝不到汽水。
我们家是有几十口人的大家族，小孩依大排行就有十八个之多，记忆里东西仿佛永远不够吃，更别说是喝汽水了。
喝汽水的时机有三种，一种是喜庆宴会，一种是过年的年夜饭，一种是庙会节庆。
即使有汽水，也总是不够喝，到要喝汽水时好像进行一个隆重的仪式，十八个杯子在桌上排成一列，依序各倒半杯，几乎喝一口就光了，然后大家舔舔嘴唇，觉得汽水的滋味真是鲜美。
有一回，我走在街上的时候，看到一个孩子喝饱了汽水，站在屋檐下打嗝，呕—长长的一声，我站在旁边简直看呆了，羡慕得要死掉，忍不住忧伤地自问道：
什么时候我才能喝汽水喝到饱？什么时候才能喝汽水喝到打嗝？
因为到读小学的时候，我还没有尝过喝汽水喝到打嗝的滋味，心想，能喝汽水喝到把气嗳出来，不知道是何等幸福的事。
当时家里还点油灯，灯油就是煤油，闽南话称作“臭油”或“番仔油”。
有一次我的母亲把臭油装在空的汽水瓶里，放置在桌脚旁，我趁大人不注意，一个箭步就把汽水瓶拿起来往嘴里灌，当场两眼翻白，口吐白沫，经过医生的急救才活转过来。
为了喝汽水而差一点丧命，后来成为家里的笑谈，却并没有阻绝我对汽水的向往。
在小学三年级的时候，有一位堂兄快结婚了，我在他结婚的前一晚竟辗转反侧地失眠了，我躺在床上暗暗地发愿：明天一定要喝汽水喝到饱，至少喝到打嗝。
第二天我一直在庭院前窥探，看汽水来了没有。到上午九点多，看到杂货店的人送来几大箱的汽水，堆叠在一处。
我飞也似的跑过去，提了两大瓶黑松汽水，就往茅房跑去。
彼时农村的厕所都盖在远离住屋几十米之外，有一个大粪坑，几星期才清理一次。
我们小孩子平时是很恨进茅房的，卫生问题通常是就地解决，因为里面实在太臭了。但是那一天我早计划好要在里面喝汽水，那是家里唯一隐秘的地方。
我把茅房的门反锁，接着打开两瓶汽水，然后以一种虔诚的心情，把汽水咕嘟咕嘟地往嘴里灌，就像灌蟋蟀一样，一瓶汽水一会儿就喝光了，几乎一刻也不停地，我把第二瓶汽水也灌进腹中。
我的肚子整个胀起来，我安静地坐在茅房地板上，等待着打嗝，慢慢地，肚子有了动静，一股沛然莫之能御的气翻涌出来，呕—汽水的气从口鼻冒了出来，冒得我满眼都是泪水。
我长长地叹了一口气：“这个世界上再也没有比喝汽水喝到打嗝更幸福的事了吧！”
-作者-
林清玄，中国作家，连续十年雄踞“十大畅销书作家”榜单，被誉为“当代散文八大家”之一。文章摘于林清玄散文集《人生幸好有别离》，略有删改。十点读书经出版社授权发布。
-主播-
雅萱，十点读书签约主播。寄语：我来自甘肃天水，作为一名广播电视微波传输工程师，很高兴在十点读书遇见美好的各位！感谢各位的聆听和鼓励！愿我的声音可以温暖你。欢迎下载十点读书app，搜索“雅萱”关注主播十点号，收听雅萱为你朗读的专属美文。
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