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接纳永不完美的自我——与自我愉悦相处的起点

假如您是一个孩子的父亲或者母亲,这个孩子很平凡,他长相一般,成绩一般,能力也一般,努力工作勤俭持家才能基本维持好一切,但在大部分时间他还是开心的,为了能够做得更好一丢丢而不停地努力着。

虽然他还有一点小自卑,时常感到失落和迷茫,也会恐惧和忧伤,甚至偶尔他还是贪婪、嫉妒和懒惰的,但在绝大部分时间里他是善良的,也几乎没有故意做过任何伤害他人的事儿。

我想绝大多数父母,都会接纳这个孩子,会为了这个孩子能够更好一些,而默默奉献几年甚至几十年,虽然这个孩子未必会取得令人瞩目的成就,但只要他乐观健康幸福,作为父母依然会无怨无悔。

我们再细看一下这个孩子,他做事儿的动机很多时候都是模糊的,不是那么纯粹,经常也不符合道德的要求。绝大多数时候还常常做错选择,与很多机会失之交臂,他因此而常常后悔,但以后在通常情况下他依然还是会做错选择,更让人可气的是他还常常找很多自圆其说的理由,但懊恼与错选依旧交替。偶尔选对一次他还自鸣得意。

他常常感觉时间不够用,但又喜欢拖延浪费时间;他常常感觉金钱不够用,但又喜欢为了一点点虚荣心花不必要的钱;他常常感觉能力不足,却又喜欢瞎吹牛虚张声势。他常常是虚伪的,为自己的荒诞行为搜肠刮肚地找着冠冕堂皇的理由。他常常还是矛盾的,一边想着改变,一边不停走着老路,常常在不太坦然的自责中消磨着生命。


同时,这个孩子也是可怜的。趋利避害的生物欲望是他的底层代码,社会道德规范是他不太乐意接受的行为指南,贪图享乐是他的小嗜好,在种种夹缝中渴望得到满足,并不轻松地甚至疲惫地向前走着。

然而,这个“孩子”他必须时刻与我相伴,直至生命的最后一刻。讲到这里您应该知道了,这个“孩子”就是我们自己,他永远不会如同我们期望般完美,您准备好接纳他了么?或许此处不该有此问,因为不管您接纳与否,您根本没得选择,在生命之初早已装备完成。

这个叫自己的人,他永远不会完美,他一直会犯错。但他一直与我同在,一起承受生命幸福和苦难,他是我一切的感官与感悟、肉体与精神的容器,他就是我们生命的全部。

接纳他吧,包含接纳自我的一切缺点与不足,当然同时也接纳一切优点与长处。若从达尔文的进化论来思考,不应该认为缺点或者优点,这些都是造物者的恩赐,在我们体内从一开始就设置了不同属性,以适应未知且变化的外部环境,只是有很多属性,在当下的环境中显得冗余而累赘,我通常尝试把他们藏起来,但一切都是白费心机,不如泰然接受。

接纳自我吧,像对待自己的孩子一样充满耐心,认知自我,关爱自我,培养自我,与之愉悦的相处,去品尝酸甜苦辣世间百味,我们虽永远不会完美,但正是这些不完美点,要么成了增长点,要么成了自我的特点,只要他们不伤害自我与他人,带上它们一起又何妨?只要内心向好,就可以细细体会成长点滴带来的幸福和愉悦。

接纳自我吧,我常常这样比喻自己,我的生命犹如我驾驶着一条破船在茫茫大海中航行,初始的时候是一条破船,结束的时候它依然是一条破船,去经历风雨感受过程,时间不足、认知不足、能力不足这些都是我的常态,但只要我向好航行,我依然可以享受专注的幸福和成长的愉悦。

接纳永不完美的自我是与自我愉悦相处的起点。(完)


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