成为自己的超人会是什么样？
你以为超人就是在早晨起床后，以闪电般的速度奔向浴室，然后开始新的一天……
不！其实成为自己的超人，是要感觉更有力量，来自内心深处的力量。
尝试这7种改变生活的早晨习惯，持续一周，你会迎来更有能量的自己！
1.起得很早
有的人看似每天都定闹铃，而且闹铃定的很早，其实就是为了寻求一个心理安慰。
殊不知，闹铃响了一次又一次，延长了10分钟又10分钟，还是会选择按掉多睡一会。
当闹铃响起时，你就要起床，这就是信号，你没有理由。
不要抱怨睡眠时间不足，一天时间不多，睡过去就真的过去了。
所以，关掉闹铃，然后起床。
2.整理你的床
起床后，人往往不会立刻从睡眼惺忪中清醒过来。
这时候，你需要整理一下枕头、床单、被子，这样几个小小的动作，不仅能让一个人从凌乱中抽离出来，还能让你整个人都变得有条理。
当忙碌的一天结束，睡前看到整齐的床铺，一天也可以结束得很安静。
3.做一些运动
既然已经起床，你的双脚已经落在了地板上，为什么不试着做一些简单的运动，来唤醒和募集全身的能量。
当然，你不一定要进行一系列非常剧烈的运动，简单的瑜伽拉伸，或者适合男士的俯卧撑。
一个10到15分钟的运动，让你的一天都充满活力。
4.冲个澡
沐浴和运动一样，能刺激大脑产生积极的内啡肽，让一个人保持兴奋的状态。
你只需要快速冲个澡，然后对着镜子整理一下今天的妆容，换一身得体自信的衣服。
这样的精神状态，你应该会很喜欢。
5.吃早餐
每个超级英雄都需要吃饭，早餐是“一天中最重要的一餐”。
一个丰富健康的早餐，不仅不会让你长胖，还能给你带来另一种精力。
6.设立目标
没有目标会怎样？你会不知道自己要做什么，接下来的一天都会变得没那么有意义。
你应该考虑自己最近想要实现的目标，然后记下来或写出来。
当你确切地知道自己想要完成的目标时，你会惊讶地发现，你的效率有多高。
7.睡前设置闹钟
现在很多人睡觉都越来越晚，起得也越来越不自觉，只要不影响大事，多睡一会儿没事，迟到一天也无妨。
就这样，浑浑噩噩一天，迷迷糊糊又一天。
这时候，你需要一个闹钟，一个没有人情味，不讨价还价的闹钟。几点就是几点，别对自己太温柔。
当然，做超人没有那么简单，你需要每天坚持，让这些曾经让你为难的事情变成习惯。
坚持7天，你就是一个超人。
好习惯塑造人，早上的每一天都是发生奇迹最好的时刻。
别低估了一天的力量，一天一天加起来，就是蜕变和成功最好的力量。
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