我们从小就被教导：要努力。努力学习，努力工作。为了更好的生活，我们不敢不努力。
可是，为什么有的人，却总是比我们过得更快乐、更自在、更成功？
是我们不够努力吗？是他们有独特的天赋吗？
蔡志忠曾在一次演讲中说：“其实努力是没有用的。”
此话一出，赢得一片掌声和欢呼声。
他接着讲道：
“当然不是说不去努力，努力只比不努力好一点而已，是要会思考。”
他所说的思考，其实就是“觉知”。
大部分人的努力只是低层次的维度，这种层次的努力，即使再辛苦，也难以提升生命的质量。
所以，拉开人与人差距的，比起努力，更重要的是觉知力。
一、没有觉知的人，在混沌中生活
我们或许都有这样的体验：
早晨，睡眼惺忪地起床洗漱，跟着人流挤上公交、地铁，来到工作地点，和同事像昨天一样打着招呼，做着与昨日相似的工作。
傍晚，关上电脑，又随着人流车流回到住所，吃完晚饭习惯性地刷着手机。
临睡前，回想这一天：似乎做了不少事，但却没有一件能有鲜明印象的，也没有什么能让你愉悦的片段。
努力生活了一天，做了不少事，却像什么也没收获；
消耗了一天的生命与能量，增长的却只是年岁与体重。而8、9个小时后，又得重复这样的生活。
这就是没有觉知时，我们普通日常的一天。
一年就如一天，10年也如一天。
我们大部分时间，都是处在这种“无明”状态，所有行为都出自本能的反应与惯性思维模式。
“觉知”本为佛教的术语，佛陀所说“来和看”，现代心理学所说：“将潜意识的内容意识化”，就是觉知。
觉知的目的，就是照亮“无明”。而缺乏觉知的人，没有真正在思考，就像是梦游的人，被外界牵引着生活，随波逐流。
没有觉知的人，看不见自己，看不清自己的所在，也看不见自己的方向；
没有觉知的人，在混沌中生活，总想逃离当下，只能在无聊与痛苦中轮回；
没有觉知的人，每一天都是昨日的重演，无法轻松的去创造、去显化；
没有觉知的人，真我、宇宙、当下……这些灵性的话语仅仅是一些概念。
二、觉知是照亮自己的明灯
我们要明白：我们在世上存在，并不是被邀请而来。
所以，人生没有专为我们准备的道路，也没有等待我们的鲜花与奖赏。
你只能去穿透迷雾看到真实的世界，用自己的方式去发现人生的真谛。
生活，对大多数人来说充满着克制、艰辛、忍耐，努力也就意味着痛苦。
当我们被努力的痛苦所包围，我们就很容易放弃努力，被外界所惑，被情绪左右，无法专注于自己的目标；
当我们不清楚“自己为什么而活”的时候，我们就会特别迷茫，找不到生存的意义与人生的方向。
林清玄曾这样说过：
“如果能契入存在的本心启发，随意光明的妙用，苦行就像握着泥土变成黄金；
如果只知道苦行却不明白体会本心，被怨憎和贪爱所束缚，苦行就像黑暗的夜晚在险峻的路上行走。”
觉知就是照亮本心的明灯，让我们不再做无用的苦行。
它帮助我们从麻木中苏醒，重新发现生活的乐趣，捕捉到内心的声音；
它让我们能清醒地思考，看到“真我”，看到自己的天赋长项；
从而用最适合自己的方式生活，专注当下，实现自己人生的意义。
三、提高觉知力的途径
生活中，我们常有丢三落四、粗心大意的情况，耗费了我们大量的时间和精力，比如：
- 出门门一关才发现钥匙忘了带；
- 看到前边有车往前开，我们就跟着过去，结果就闯了红灯；
- 上一次电脑死机丢失了文件，而这次又忘了及时保存……
这些稀里糊涂的行为，就证明我们没有“觉知”，我们只是凭借着惯性和下意识的反应来生活。
“觉知”，就像是你身处某个情景，但又能跳出自己自身、事情本身，从第三者的角度来俯瞰自己和事情。
正如“旁观者清”，当你像一个俯瞰者般，看到情景中的自己、自己的感受、头脑的运作与行事方式，你就会发现，对于世间万事万物，自己有了全景般的新视角，有了更清晰的了解与判断。
提高自己的觉知能力，应该从日常开始。
首先，学会清楚的看到自己正在做的每一件事。
比方说，早上起床时，清醒的知道自己睁开眼下了床，而不是昏头昏脑的冲进卫生间；
刷牙时，仔细看看挤出的牙膏形状，感受下水龙头绽出的水花与温度；
坐车时，仔细看看周围的人，窗外的景色，观察人群中的自己，此刻的感受，头脑中的念头……
每一天、每一时、每一刻，其实都有不同，都会让你发现新知。我们睁开觉知的眼，就能看到更多，感受到更多。
然后，带着觉知来做每一件事。
带着觉知去工作、去学习、去做事，去与人相处，你会看到你往日所不曾看到的新东西；
带着觉知去看待自己的思绪，你无意识的反应和冲动就会减少很多。
你开始了解自己头脑的运作，情绪的发生，行为的原因与目的，看到真实的自己与真实的他人。
慢慢的，你头脑中的无序和混乱就会越来越少，觉知越来越多。
你会看到更广阔明晰的世界，你会在当下就感受到愉悦，因此你的欲望和妄念会减少许多。
你会不断精进自己，因为你知道了该做什么和怎样去做；
你不再纠结于别人的看法，纠结于自己的情绪，因为你有了更多的自由和选择的能力。
克里希那穆提曾说：用自己的光照亮自己。
觉知，就是那一盏为自己点起的心灯。
当你时刻带着觉知去做事，那就是一个清醒的人在活着。
努力就不再是痛苦的压力，而是源于内心的渴望。
觉知的头脑是灵活的、敏感的、警觉的；觉知的心灵是广阔的、接纳的、自由的。
它会为你带来更多的快乐，更多的明镜，更多洞见，更多的创造力；
觉知的过程，是一场漫长、但会有超值回报的修行，
你会在其中变得更加清晰、平衡、宁静，成为更好的自己，拥有更美妙的人生。
我是“野生成长”，专注分享最有用的成长干货，关注我，我们一起成长。
[微笑]：在写作“觉知”过程中，发现“觉知”实为一个宏大而又精深的课题，不少大师高人对此作过精妙的阐述。
相比之下，我的文章只是个人成长过程中对“觉知”的一点体悟与理解。
头条藏龙卧虎，高手如云，希望不吝赐教；也希望大家一同探讨，不断精进，欢迎留下您的评论~！
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